ひとりごと♪

これまでの私。
物ごころついた頃から、ずっと夜型人間


「早起きは三文の徳」とか言われても、
朝は兎に角、起きることができません。
だるいんです。

だから、どうしても夜行性になってしまう。



そんな私。
思うことがあり、昨日（２２日）から、
朝型人間を目指してみることにしました




　　　　　＊




ここ１年、仕事から帰ってきたらほぼ毎日、
気が付くと、机やパソコンに向ったまま
うたた寝をしています。


多分、その日の仕事疲れがどっと出るんでしょうね。


やりたいことはいっぱいあるから、
気持ち的には、起きていたい、けど、眠い。


ブログも書きたいし、メールもしたいし、
本も読みたいし、勉強もしなきゃいけないし・・・



でも、何をしても、その途中、
必ず意識がどっかに行ってしまいます。


マウスを落としたり、パソコンや机に頭をぶつけたりして
ハッと目覚める、ということの繰り返し。


ここ最近じゃ、ブログ更新もできない位、
睡魔に完敗しています




これで疲れが取れればまだいいんですけど、
「うたた寝」って、疲労回復にはあんまり効果ないんですよね。

やっぱり、ちゃんと横になって寝ないと・・・



ということで、
気持ちを改めてみることにしました



眠くなったら、身体に素直に向き合って、
さっと寝ることにしよう

そしてその分、朝苦手だけど、
早く起きてみよう！




　　　　　＊




ということで、気持ちを切り替えて２日。



本来起きようと思っていた時間には
起きることはできていませんが、

それでも、いつもよりか３０分程は早く起きることが
出来ています。


相変わらず朝はダルイけど、
でも、朝日を浴びると、
なんだか力をもらえるような気もします。



うん、この調子、この調子



いつまで続くか分からないけど・・・

晩御飯を食べてすぐ寝るのも、
体によくないのかもしれないけど・・・

でも、しばらく、この生活のリズムを続けられるように
頑張ってみよう



早起き継続の目標は、
この夏の終わり頃まで♪



　　　　　＊



いつもなら後２時間位は、布団に入らず
起きて？いるのですが
今日は、そろそろ寝ることにします。


明日も、早起きするぞ(^O^)／
おやすみなさ～い