ご心配をおかけしまして・・・
体調の悪かった話の後、ぷつっとブログの更新を怠けておりましたところ、入院したのではないかというご心配をいただいたようで・・・。大変申し訳ありませんでした。日々の健康管理とワールドカップの夜中のテレビ観戦のため非常に早い時間に就寝、朝もう一度寝て・・・というパターンにはまってしまい、ついついブログをサボっておりました。深くお詫び申し上げます。大体一月で、5キロほどの減量と血糖値もだいぶ安定し、ヘモグロビンA1Cという血液検査の数値も8.9あったのが7.8まで落ちてきたので、特にインシュリンの注射や経口薬は飲まずに、食事療法と運動療法でとの診察結果が出たので少し安心しました。ワールドカップも決勝戦と3位決定戦を残すのみとなりましたので、来週からはなんとか通常の生活にもどるものと・・・この間、こうや豆腐を砕いてひき肉の代わりにしたミートソース風こんにゃくパスタやウィンナーソーセージ三本入りポトフなどなどいろいろなダイエットメニュー開発に取り組んでまいりましたがここ最近は玄米ご飯に落ち着いています。この玄米ご飯だと合うおかずが、佃煮だったり、煮豆だったりということと、よく噛まないと飲み込めないので、食後の急激な血糖値の上昇が抑えられるようです。もちろん玄米に含まれる成分もいいのでしょうが・・・。3ヶ月ほど全くといっていいほど歩いていなかったので完全に体がなまってしまって、最初は1時間歩くことすら、大変つらくその後すぐ寝てしまうという状態でしたが、1時間歩いて2時間休み、また一時間などというように少しずつ運動量を増やしているのが現状です。さめても美味しい魔法のお米!さめても美味しい魔法のお米!春日部ミルキークイーン完売につき...価格:11,529円(税込、送料込)