テレビ大好き、ドラマ大好き♪

知人のおばあちゃんが、認知症と診断されたそうな。





認知症、というと、





昔の言い方だと、「ボケた」って感じ？





それも、お医者さんは「アルツハイマーです」と、





言ったそうで、





彼女は、かなり悩んでた。






彼女のおばあちゃんは、すごくお元気で、





よくしゃべる。





バンバン旅行にも出掛けるし、よく笑うし、






とにかく、すごく明るくて、若い。





一般的な「おばあちゃん」のステレオタイプとは、





かなり違う。






なので、彼女は、お医者さんの診断が、





信じられないのだと言う。






私も、遊びに行って、何度も会ったことがあるので、





「認知症」と聞いて、





もう、かなり忘れっぽくなったのかなぁ、とか、






歩きにくくなったのかなぁ、とか、







色々（悪い）想像をして、彼女の家に行った。





でも、彼女のおばあちゃんは、以前と全然変わらず、






話も、フツーだし、テキパキしてるし、





一体、どこが「認知症」なんだろう・・・って感じだった。






聞くところによると、彼女のおばあちゃんは、





かなりの高血圧を、お医者さんから指摘されていて、





その高血圧のお薬を、飲み始めてから、





なんとなく、「まだらボケ」な症状が出たんだとか。





？？





高血圧や、糖尿病が、認知症の引き金になることって、





多いそうなんだけど、





その、「高血圧」のお薬が、





つまり、高い血圧を下げるためのお薬が、





脳によくないとも言われているそうで、






「高血圧になる」→「降圧剤を飲む」→「認知症が悪化する」





という、悪循環に陥る場合もあって、






あまり、降圧剤に頼らないほうが、いいらしい。






お医者さんによっては、降圧剤をどんどん出して、





（命の危険があるので）血圧を下げましょうと、






提案される人もいれば、






降圧剤の服用が、認知症をひどくするケースもあるので、






できるだけ、「降圧剤」の服用は、やめましょうと、






食事療法や、運動療法など、もっと生活習慣を改めるような、







そういう治療法を、積極的に取り入れるようにって、







患者さんに言う人も、いるそうな。






＾＾＠





私は「低血圧」なので、よくわからないけど、






高齢になると、「高血圧」になる人って、






多いそうなので、






できるだけ早く、できれば２５歳を超えたらもう、






食生活と、毎日の運動量には、






気をつけたほうがいいかもしれない。







１、「塩分」の多い食べ物は、控える。

２、「ストレス」を、ためこまない。

３、毎日「歩く」。エスカレーターは×。階段を。

４、イライラしない。「笑う」。

５、「お笑い番組」を、積極的に見る。

６、「脂肪分」を、取りすぎない。
　　（アイスクリームも、食べすぎない）
　　（コーヒークリーマーは、要注意）

７、サラダ油に注意。

８、「野菜」を、毎日しっかり摂る。

９、水分も、朝、日中、寝る前にちゃんと摂る。

１０、できれば、「くだもの」も食べよう。
　　（果物は、果糖が入っているので、朝か午後に
　　少しだけにすること）





ざんす。





＾＾＠






「お笑い番組」が、苦手な人で、






サスペンスとか、刑事ドラマとかが好きな人は、





「高血圧」に、なりそうなので、






お薦めの番組をば。






それは、今度の日曜日の９時から始まる、





嵐の松本潤さん主演の、弁護士ドラマ「９９．９」





この、「きゅーじゅーきゅー、てんきゅー」は、






たった０．１％の「無罪」の確立に賭けて、






がんばる「弁護士さん達」のお話なんだけど、






かなり、笑えます。






なので、高血圧にならないかも。





＾＾＠