テレビ大好き、ドラマ大好き♪

寒～～～～い！！！！




寒い！寒い！！寒い！！！！！





・・・。





家の中でも、ヒーターの前にいても、





寒い・・・。（TT)





いつもなら、コンビニ行ってルンルン気分なのに、





一旦帰宅して、夜のコンビニにでも行こうものなら、





ほっぺは痛いし、鼻は冷たくなるし、





足はがくがく、とにかく寒い・・・。





うわ～～～～。





出なきゃ良かった～～～～。





と言うわけで、最近は、





必ず会社の帰りに、コンビニに寄ってくる。





それを忘れたら、もうあきらめる。






・・・。





コンビニに、無事着いたとしても、




中のお客さんが、みんなマスクしていたり、





コンコンと咳をしていたりするので、





帰宅後また、うがいをしないといけないし、





この寒さの中、帰宅して、何度も冷たいお水でうがいは、





キツい・・・。（TT)





この連日の寒さの中、とうとう電気毛布を買った。ｗ

　



電気毛布は、「電磁波が発生する」とかで、





身体にあまり良くないって聞いたんだけど、





寝る１０分～１５分くらい前に「強」でつけておいて、






お布団に入ってから、「オフ」にすれば、






暖かく眠れるし、電磁波も問題ないらしい。





人間は、寝ている間に熱を発して、





お布団の中を温めるので、





寝ている間は、電気毛布を「オフ」にしないと、






身体の持つ（体温調節の）力が、





うまく働かず、そのために熟睡できないらしい。






なので、「電気毛布」は、寝る前に付けておいて、





お布団に入ったときに、切る。





これが正解。





＾＾＠





あと、ヒーター付けても、暖まらないお部屋には、





１００円ショップで売ってる「（梱包用の）プチプチ」という





ビニールの、プチプチしたバブルみたいなものが付いている、





あれを「保温材」「防寒材」として、






外に面した「窓」に貼る、、、という方法もある。





これは、なかなか暖かい。





＾＾＠





あとは、最近流行りの「ボアのくつ」を履く。





くつじゃなくても、「ボア付きスリッパ」というのもあって、





これを室内で履いていると、




かなり暖かい。





やっぱり、「冷えは足元から」だと思う。





＾＾＠





なので、室内は寒くても、「こたつ」があればいいし、





仕事場では、デスク用の「（薄型の）パネルヒーター」を





デスクの下に付けると、





めちゃくちゃ暖かい。





でも、暖かすぎて、居眠りしちゃいそうになります。





＾＾＠





あと、一番安いのは、やっぱり「下着」





最近流行りの、ユニクロの「極寒ヒートテック」






「極寒」だったか、ちょっと正式な名前は忘れたけど、ｗ






以前から出ている「ヒートテック」と違って、





かなり生地が厚い。いい感じにゴワッとしてる。






全国どこのユニクロでも売ってるし、通販もあるし、





めっちゃ寒い日には、これを二枚重ねしたら、





汗をかきます。ｗ





「ヒートテック」には、タートルネックもあるので、





これはお薦めです。





＾＾＠






あと、ジーンズ好きにはツライ冬は、





やっぱり、（中が起毛になってる）冬用のジーンズを





履くと、寒い冬もかっこよく過ごせますね。





＾＾＠






寝るまえの「電気毛布」の使用も、お薦めだけど、





やっぱり、「羽毛布団」は暖かいです。





普通のお布団は重いし、その重さで「暖を取る」って感じ？





「羽毛布団」は、空を飛ぶ「鳥さん」たちが、





空気を羽の中にとどめて温めるとかで、





布団の中の「羽毛」が、暖まった空気を逃がさず、





ずっと身体を温めてくれるってことみたい。





＾＾＠





安いのだと、８０００円～９０００円くらいで、





シングルサイズが売ってますが、





同じ羽毛でも、「ダウン」と「フェザー」があって、






「フェザー」と表示されているものは、あまり暖かくない。





なので、「ダウン９０％、フェザー１０％」とかって、





表示されているものは、良心的かな。





あと、中の羽毛が、１．２ｋｇ以上はないと、





暖かくないかもです。




「羽毛布団」と言うと、私みたいな庶民にとっては、





ちょっとした高級品・・・のイメージだけど、





ほんと暖かいし、重くないからしっかり眠れる。





なので、８０００円～９０００円くらい出しても、





「ダウンたっぷり」の羽毛布団なら、





「買い！！」だと思います。





また、あまり高級な羽毛布団を買うと、





逆に「洗えない」とかで、





ドライクリーニングとかの、「特別扱い」で、





ものすごく高い「お洗濯代」がかかってしまうので、





しっかり選びましょう。





〇　高くても、１３０００円以下
〇　ダウン９０％以上、フェザー１０％以下で
〇　「洗濯可」のものを買う
〇　できれば「国産」
〇　羽毛が「１．２ｋｇ以上」入ってるものを。




以上、羽毛布団ニュースでした。






で、最後に、一番安い「寒さ対策」は、





この二つ！！






一つ目は、貼るタイプのカイロ。





風邪のウイルスは、喉に最初に留まるそうなので、





首回りを温めるのは、必須です。






家でもマフラーをまくとか、





どうしても外を歩かないといけないときや、





人込みの中へ行くときなど、






貼るタイプの「カイロミニサイズ（コンビニで３０円くらい）」を、





（必ず服の上から）首の後ろに貼ります。





首の後ろを触ると、少し下にポコッと「出っ張ったところ」が





あるので、そこが「ツボ」






風邪のウィルスがのどに付くと、






その「出っ張り」が、冷たく感じるそうです。





そこを温めると、風邪の初期症状なら、あっという間に、






緑色の「痰（たん）」が、出てきます。





つまり、喉についた菌が、死んで、出てくるのだそう。





ホッカイロは、絶対に肌に直接貼らないように、





必ず、服の上から貼りましょう。






つまり、タートルネックを着て、首の後ろの「出っ張り」に、





ホッカイロの「ミニ」を貼り、温める。






あ、これは、寒さ対策じゃなく、風邪対策だった。






すみません。





でも、喉を温めるのは、いいことですよ。






また、風邪菌は、乾いた喉に住むそうなので、





のど飴は、そういう意味でもいいそうです。






足元も、暖かい靴下で、首回りも温めて、






窓もしっかり、防寒して、






寒さ対策、しなきゃ～～。





＾＾＠