テレビ大好き、ドラマ大好き♪

以前、書いた「クリーム類」の危険性。。。




最近は、その辺のスーパーでも、






亜麻仁油やココナッツオイルなど、





身体に良い油として、色んなオイルが売られてる。




＾＾＠





アメリカのマクドナルドでは禁止されている油、






トランス脂肪酸のオイルが、





日本のマクドナルドでは使われてるって、





以前、どっかの週刊誌も書いてたくらい、





オイルへの関心は、高まってるけど、






危険だから禁止されている「トランス脂肪酸」なのに、





小柄な人の多い日本で、「使用オッケー」なんて、





何か変・・・。





だって、アメリカ人とアジア人とでは、体格が違う。





アメリカ人、と言っても、アジア系の人もいるので、





体格のいいアメリカ人と比較した場合、ということで、





そんな彼らが、身体に良くないとして禁止している





「トランス脂肪酸」のオイルが、





日本で堂々と使われていて、、




う～～～ん。





ま、とにかく、最近は、





ほんとに気を付けたほうがいい、オイル。





動物性油脂でも、植物性油脂でも、





やっぱりよく選んで買わないと、




高齢になればなるほど、血管が詰まってきたりして、





あっという間に、ダウン・・・。





疲れが取れない。
目が、見えづらい。
足が痛い。
関節が痛くて、歩きにくい。
白髪が増えてきた。
髪がパサパサになってきた。
シワが増えてきた。
シミが出てきた。
頭痛が治らない。
不整脈が出てきた。心臓が痛い。




などなど、





まだ３０代なのに、何か体調不良が続く・・・なんて、






ちょっと「食べ物」に、気を配るタイミングかも。





＾＾＠





例えば、





アイスクリームや、チョコレートばっか食べてる人は、





ほんと、要注意。





あっという間に老けるかも。





なので、よく調べて、選んで買いましょう。





＾＾＠





最近は、牛乳も、乳脂肪が多いと良くないとか言うし、





アイスクリームも、色々入ってたりするし、





お店で食べるアイスクリームやパフェ類なんて、





原料は何か、さっぱりわからない・・・。




・・・。





植物性脂肪を、加工しただけ・・・・のものが、





アイスクリームって名前で、使われていたり、





更には、色んな添加物。





ソルビトール、乳化剤、発色剤、着色料、などなど、





身体に良くないモノが、たくさん入ってたりと、






もう、何を食べていいのか、ほんとわかりません。




・・・。





最近、３２歳になる友達が、





「近頃、名前が思い出せないのよね・・・」





「仕事がらみの単語なのに、思い出せない・・・」と






言い始め、ビックリした。





その子は、日常的にスポーツもしているし、





歩き回る仕事だし、





お母さんが作ったお弁当を食べてる。






でも、最近「脳の機能が落ちてる」・・・と言う。





？？？




よく言われるのが、スマホやパソコンからの電磁波。





あとは、さっき書いた「添加物」や「良くない油」




・・・。





特に、街の喫茶店でアイスの乗った「フロート」とか、





「アイスクリーム」や「パフェ」を注文したら、





３０分経っても、１時間経っても、




ソフトクリームが、溶けずに、そのまま・・・。





なんていう、「恐怖のクリーム」が存在するわけで。





ほぼ１時間、パフェが来てから、しゃべってるのに、





「あれ？溶けてない・・・。」





「一体、何で出来てるんだろう・・・」って、





時々すごく怖くなる。




・・・。





なので、最近友達は、外ではパフェを食べないらしい。





コンビニで、安全そうなものを選んで、




食べてるって。





ま、もし、危険な油で作られてるものを食べたとしても、





私も最近は、外でソフトクリームを注文しなくなった。




パフェも・・・。





きちんと「北海道産生乳１００％」みたいな、





表記がされてるものは、別だけど、





どんなにおいしくても、





何が使われてるか、わからないので、




やっぱり控えたい・・・。




前にも書いたけど、あるクリスマスに、





まーまー有名なお店で買った、アイスクリームケーキ。





食べた後、胸がむかついてむかついて、しんどくなり、





翌日は、胃薬を飲んで、横になっていたら、






少し良くなったので、また、アイスクリームケーキを食べた。





すると、やっぱり、ムカムカして・・・。




また、翌日一日気分が悪かった・・・という経験が・・・。






あとは、おいしいソフトクリームで有名なファミレスへ、




ほぼ毎日通って、毎日ソフトクリームを食べていたら、





あのクリスマスと同じような症状になり、





胸が苦しい状態に・・・。





その状態がしばらく続いたので、





しばらく、そのお店に行くのはやめた。




（TT)




若い内は、血流も良く、




「血管」が簡単に「詰まる」こともないみたいだけど、





２０代で、そういうものを食べすぎて、





３０代でも、食べまくっていたら、






４０代から、あっという間に、




血管は悲鳴を上げる・・・。




話がそれちゃったけど、ま、一番怖いのが、





血管が詰まる、という現象。





それを防ぐためには、やっぱり、「野菜」や「魚」を




毎日たくさん食べること、運動すること、




笑って明るく過ごして、免疫力を高めることなどなど、





やっぱり、それぞれが、健康についてちゃんと認識して、





自分の身体のためにいいものを、





しっかり食べることが、大切なんですね。






＾＾＠





で、タイトルの、イチョウ葉だけど、





効く人、効かない人がいるらしいけど、





「ぼけ防止」のサプリというより、




「血流改善」のサプリとして、





使っている人も多いそうな。





ただ、イチョウの葉には、




身体に良くない、「ギンコール」（だっけな？）とかいう、




成分が入っているので、





その害のある成分を、きちんと取り除いたサプリを





選ばないと、逆効果、なんですね。





＾＾＠





３２歳の友達は、このイチョウ葉のサプリで、





かなり物忘れが改善されたと言っていました。






大手メーカーのものが、やっぱり安全なのかな。





きちんと、ホームページを見て、





ギンコールとかいう物質を、除去したものを





選ぶべし。です。




＾＾＠




あと、血流改善というか、生理不順や生理痛にも効くという、





ビタミンEのサプリメントも、




最近は、良くないとかって言われてるし、





ま、その人に「合う」「合わない」ってあるので、






とりあえず、少量を買って、自分で試してみて、





自分の身体に合ったものを、使いましょう・・・・です。




＾＾＠