salaの軌跡

先日，知人に座禅に連れて行ってもらったんです。

よかったです

それまで少し鬱々としてたんですが、
翌日スッキリして活力も戻ってきましたよ


入社まで1週間をきったという時期的なものもあったんですが、日頃どれだけ騒がしい中に生きていたかを知るきっかけになりました。

いろんな事を感じ、考え、悩んだり判断したりして…。
知らず知らずの間にスイッチが入りっぱなしになって、自分の内側が騒がしい事に慣れてしまい静まる事を忘れてしまっていた自分に気付きました


「静まること」
「姿勢をただすこと」
「（きちんとした）呼吸すること」
これらの事を大切にすることの重みをつくづく知った座禅体験でした。