ここ数年、朝に朝食と、夕食の2食を作る生活を続けてきました。

時間的に考えて、それが一番効率がよい、という理由から。


習慣になっているので、あまり考えずに、
二食分のメニューを冷蔵庫を明けた一瞬のうちに考え、
段取を決め、手を動かす、
という生活をしてました。



その日のメニューを作り終えた後、
買い足すものがないかどうか、チェックしながら、
出来上がったものを冷蔵庫に入れる。



身体に染み込んだパターンでした。



4月から、お弁当という昼食が加わり、
どうにも、なんだか今までのパターンがうまく行っていないような・・・・。


今までと同じ時間で三食作ろう、と思っていることが間違いなのか、
今までと同じ食材の量で、まわそうと思っていることが理由なのか、
はたまた、
今までと同じ思考パターンで行動しようといしていることが影響するのか、

とにかく、なんだかうまくいかない！



で、とりあえず、何が原因なのかを追究するより、
もっとシンプルに物事考えてみよう、と、

数日分のメニューを先に決めることにしました。


朝、昼、晩、の三食と常備菜を数日分。

考えてみると、今までまーったくそんなことやったことがなかったかも。


書き出してみると、
いつ、なにをすべきか、がはっきりします。（当たり前だけど・・・）


メニュー決めて、書きだして、あらかじめやることをはっきりさせる。

このパターンを、しばらく続けてみると、徐々に、
朝、1時間で三食＋常備菜が、難なくできるパターンに変更できるかもなあ、と
ちょっと思い始めてます。


今までのパターンを打破するためには、
物事をシンプルに、初心者の気分で♪って感じかな。


■■■本日夢のためにしたこと■■■

思考回路を変更

回路の原因追求はあえてせず、とにかく単純に行動に移す。
身についた行動パターンは無意識だから、あえて、簡単に、単純に行動する