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2006年04月25日
カテゴリ：頑張ってるよん
 友紀＠笑顔の贈り物さんの妹さんの勤め先まで セミナー講師で出かけてまいりました。  ５０代から７０代の方に向けて 健康的な食事の方法など伝授してまいりました。 ７０代のかたから「甘党でお菓子食べるけど大丈夫かな」と質問。 年齢が高くなると、１度の食事の量が減るので、回数食事をしないと１日の栄養分が取りきれなくなるのです。 決まった時間におやつを取るのはいいのですよ。 お水を１日１．５Ｌもしくは２Ｌ取りましょうと話すと皆さんから、「お茶やコーヒーでもいいですか？」と質問。 これはダメですよ。 水はあくまで水を取らないとダメです。 たぶん３時間ぐらいゆうに話せるぐらいでした。 面白かった。  夜はウエディングネットのみなさんとオフ会。 素敵な仲間が増えそうな予感。 ワクワクするわ(^_^)b お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006年04月26日 21時42分11秒
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