絵本とアロマ　　　　　　　

先日の悪寒は収まりましたが、どうも喉がすっきりしません。

こんなちょこっとした喉の痛みは
アロマですっきり撃退してしまいたい。

今日のアロマセルフケアは

コップにティトリー１滴落としてこまめにティトリーガーグル。
ラベンダーとティトリー原液を一滴づつ、喉から首のリンパに刷り込み。

ちょっと肩もこりぎみで、硬くなってるので
大さじ１のホホバオイルに
アンジェリカ＆レモン＆クラリセージ＆ラベンダー各１滴を
肩～肩甲骨の辺りまで刷り込みながらマッサージ♪
余るから背中も腕も腰も…刷り込みながらマッサージ♪
ブレンドとしては、ラベンダーがなかったほうが
香りのバランスがよかったかもしれません。

お部屋には
ペパーミント３
ラベンダー２
レモン１

ちょっとお風呂上り、暖房なしでは寒いかな？
と思っていたのですが、
オイル刷り込んだら暖かくなってきました。いい感じです。

先日の日記のコメントからすると
こんな時、ラバンサラがあったら喉に原液で刷り込みOKなんですよね。
楽チンが一番のずぼらな私には、原液刷り込みOKの精油は
とっても消費量が増えるのです。

そろそろ風邪の季節です。
みなさま、アロマで風邪知らずの冬をお過ごしくださいませヾ('-^*)

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