絵本とアロマ　　　　　　　

はああくしょんん
ということで、花粉症が再来。
花粉症アロマアドバイス、よろしくお願いします！！
久しぶりなのにリクエストメッセージでごめんなさい。

おのろさん (2006.02.28 23:17:03)

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掲示板にメッセージいただいていたのに、ごめんなさい。

今まで、読んで下さっていた方々はご存知だと思いますが、
私のアロマ日記は、全て自らの実践版。

花粉症、もっと早く書かなきゃいけませんでしたね。

一年中、毎日たっぷりハーブティ飲んで、ゆっくりアロマバスに入って、
アロママッサージしてデトックスしてると、ずいぶん楽になるかもしれません。

知り合いのアロマセラピストで、花粉症が治った人がいます。
なんだかわからないけど、毎日ハーブティ飲んで、精油触ってたら治った。ですって！
「昔のひどい花粉症を知る友人達が驚く」って言ってました。
そんなこともあるのですね！

もう、春になっちゃいましたが、
抗アレルギー・血液浄化にいいハーブティの決定版は、ネトルです。
私なら、ローズヒップとカモミールとミントと一緒にブレンドしてしまいそうです。

症状が出てしまったら、エッセンシャルオイルに頼ってみてください。
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【つらい鼻づまり、鼻のむずむずに即効ケア】

外出時には、マスクに
ユーカリかペパーミントを１～２滴落としてください。
寝るときにも、枕に
ユーカリかペパーミントを１～２滴落としてみてください。

軽い方だと、苦しい鼻つまりがすーっと抜けてびっくりするかもしれません。

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父が、可哀想なくらい、ひどい花粉症だったのですが、
いつもブレンドオイルを携帯させていました。

お化粧している女性には難しいかもしれませんが、
鼻筋にオイルをすり込むとずいぶん症状が楽になると喜んでました。

鼻筋に塗れないとおっしゃる女性の方は、
後頭部のリンパの辺りにすりこんでみてください。

【携帯用オイルの作り方】

空になったティトリーかラベンダーの精油の５ミリボトルビンに、
なければドロッパー付き遮光ボトルに
ホホバオイルを入れて、
ティトリー
ラベンダー
カユプテ
ペパーミント
の精油を各１滴入れてできあがり。（簡単私流です）

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喉についた花粉も洗い流したいですよね。
精油でうがいするのも、喉の不快感に効果的です。

【精油ガーグルの作り方】

精油の空き瓶、なければドロッパー付き遮光ボトルに
ペパーミント
ティトリー
ラベンダー
レモン
タイム
ベルガモット
あたりからお好みでブレンドして、花粉症ブレンドボトルを作ります。
これも携帯してください。

のどが気になったら、コップに数滴入れて、丁寧にうがいします。

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【目の洗い方】

カモミールティで洗います。（注・冷ましてから。）
抗アレルギー・抗炎症作用があるので結構落ち着きますよ。


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余談ですが、我が家は旦那が冬になって、アトピーがひどくなると
カモミール風呂にしてました。そうすると痒みが落ち着くんです。

ついでなので、

【カモミール風呂の作り方】

家にある一番大きなお鍋で、カモミールを煮出します。
その日の気分で数回。
お風呂に流し入れて、できあがり。

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私自身は花粉症ではないので、花粉症の方、
これがよかったよとのおすすめ実践レシピ教えて下さいね。

精油、欲しい方はLISA☆よりご購入くださいね。
どうぞメールよりお問い合わせ下さい。