絵本とアロマ　　　　　　　

今日のテーマは肋骨！で練習セッションをしてみました。

肋骨・胸郭は、普段の生活の中では、
呼吸によって動かされています。

でも、緊張した時や、怒っている時、
同じ感情を長い間溜め込んでしまっている時には
息が詰まる、胸が苦しいなどの言葉に表れるように
呼吸は浅く、荒くなってしまいます。
肋骨、胸郭が固くなっているのです。

「たくさん息が入るということと、自由に楽に呼吸ができるということは違います。」

少し深呼吸するだけでも、
ちょと楽な感じに戻る事ができますが、
楽な感覚へ戻れないという時、
よくわからないというクライアントさんへは
肋骨へのワークが、とてもパワフルなツールになります。

昨日の日記に
新しい呼吸を手に入れました。と書きましたが
今回の肋骨のワークでは、涙があふれ出てきました。

肋骨にある硬さ、固まりを解放していくと、
その原因になっていた感情も解放されるのですね。
呼吸も、気分も、とても軽く楽になります。

肋骨は胸骨とつながっていて
鎖骨、胸鎖乳突筋などとも関係しているので、
この部分にスペースができ、流れがよくなると
顔のくすみもすっきりし、透明感が出てきます。

呼吸によって、細胞に酸素が運ばれ
老廃物が吐き出されているのですから
透明感、エネルギーが回復するのは自然なことですね。

肋骨は、背中側では脊椎とつながっていますから、
肋骨を動かすと、間接的に背骨も動かすことになる。
これもパワフルです。

そうして、呼吸を楽にするもうひとつの強力なポイント顎でした。
これらを駆使できれば、普通のエステにはない
ミラクルパワフルフェイシャルにもなりそうです。

産んだこと、トレガーを深めてきたことで
一度リセットしたい気分が高まってきています。