Car&BikeとPet！Fitness Life

暫くブログ更新してなかったなぁと・・・。

この前もちょっと触れたトレーニングですが、自分の健康管理と体力維持の為に市のトレーニング施設に通って２年半ですが、最近はランニング１０ｋｍ２日おきに走るレパートリーに増えて、プライベートが忙しくなってました（汗）

でも、ここに来て僕に転機が！

スポーツクラブの施設利用チケットを頂ける事になって、ここ４回利用して来ました。コナミ、東武、キッツ、セントラルなfど、やはり月１万円位の利用料金だけあるなぁとマシンの充実度には驚いた(◎o◎)

それはそれで凄かったんですが、スタジオレッスンが人気なんですね！脂肪燃焼系のプログラムが人気で、スタジオが満員になるほど・・・。
聞けば、インストラクター（男性）に追っかけが取り巻いてるとか（汗）
まぁ僕には関係ないけどね！しかし、女性も頑張ってるな～。

僕は４場所の施設で、ヨガ６０分、ボディーコンバット６０分、ボディーパンプ３０分を経験して来ましたが、ヨガは皆さん知ってると思いますが、ボディーコンバットが、格闘技系の技を曲に合わせて行うもので、チョーハード！
ボクシングにキックボクシング、空手などをなるので、脂肪燃焼の他にストレス発散にもなる。

ボディーパンプはバーベルを使って、スクワットなど踏み台を利用して行うちょっと地味なレッスンですが、これがまた３０分でも疲れました。
このバーベルの重さは自分で決めれるので、軽くすれば済むんですが、僕は無理したんでしょうね(笑)

こんな事で、今は常にエネルギッシュかな～。

このスポーツクラブは、他にプールもあるので、今後利用したいと思ってますが、人気ないんだね～・・・特に女性はプロポーションが気になるらしいとか（汗）
インストラクターは水に使ってしまえば顔だけですからって言っても駄目らしい・・・。


また、僕がこのスポーツクラブで良かった施設はお風呂！
炭酸泉のクラブや天然温泉を持つクラブがあり、これには驚いた！
毎日通えば１万円なんて安いですよね！自宅の光熱費も掛からなくなるし！

さぁ今日契約して来ようかな～♪