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今日はね~午前中は雨降らないから、医者行く前に奥多摩までひとっ走りって思い、バイク出してさっと洗ってo(^-^)o
支度してさぁエンジン始動! 「ギュッ…ギュ…ン…」またバッテリーあがっちゃった~(>_<) ちょっとデバナくじいたな~と思ったけど、この時しか出来ない荒れた庭の小枝切りしてました。 バイク仲間に「バイク乗らなくなって普通の人になったね~」って言われたけど、本当にそうだね!(笑) その後医者行ったら、先生からは、順調だけど足首硬いね~! 人より3倍はストレッチしなさいと(汗) てもめげずに、フィットネスクラブへGO- 昨日筋トレしたから、今日はエアロのレッスン受けてから、筋力テスト受けて来たよ(^_^)v 筋力は6月よりパワーアップしたけど、事故の後遺症で、左肩が痛むので、チェストプレスと、ラットマシンの上がり幅は少なかった… でも、レッグプレスは100kgアップは出来るくらいまで来たよ(^_^)v あと身体の基礎代謝量や、色々測って貰ったけど、ちょっと不本意なデータ(`ヘ´) 基礎代謝量は1200しかなく、筋肉量のバランスが悪かった… 年齢別では豊富な筋肉量で問題ないらしいけど、ちょっと気にしながら頑張ってみます(^_^)v ではこれから一杯飲んで(*^o^*) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2011.08.06 20:23:53
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