カテゴリ:健康
最近健康を意識してるんだなぁと思ったりする。
僕の場合は太りたいんですが、むやみにケーキとかジュースなどは控えてますが、食事の時間は結構バラバラ(*^_^*) 夜の11時過ぎから夕飯食べたり(それもしっかり食べるの・・・) で、3食必ず食べるけど、体重は増えない! フィットネス効果かなぁと思うけど、プロテインは欠かさず飲んでるしね! もう3kgは増やしたいな~! おっと前置きが長かったね!m(__)m ところでヨーグルト! ビフィズス菌が腸内をきれいにしてくれるってのは分かると思いますが、胃腸が弱い人はすぐにお腹を壊すこともあるので、牛乳についで食べれない人も多いようです。 僕は大丈夫ななんだな~。多分!! 僕がヨーグルトを食べようと思ったきっかけは加齢臭予防! 自分では気付かないこの加齢臭は気になりますね~。 腸内をきれいにするから、一石二鳥!! 毎朝無糖タイプで、フルーツにかけたりして食べたり、何もなしに食べたりさまざまですが、皆さんはどうしてますか? 最近、一時ブームになった“カスピ海ヨーグルト”でもと種を入手して始めようと思ってます。 【5000円(税別)以上で送料無料】カスピ海ヨーグルトの乳酸菌など合計1兆個の乳酸菌入り華舞の1兆個の乳酸菌 130g あのどろどろ感がいいですよね~♪ この種菌と牛乳があれば、牛乳の量など間違ったり、不衛生にならなければ永久的に増殖して食べれるんですから経済的ですよね。 まだ作ってないけど、ワクワクします。 なんでも挑戦!!やってみよう~!! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2011.10.12 23:53:39
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