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2008年06月12日
テーマ：ヨガで心も体も・・(1)
カテゴリ：ヨガ
昼間は１日仕事して 家の事終えてお風呂も入ってから夜のヨガへ行って来た
ヨガを始めて２週間目 毎日ではないけど一日おきくらいではやってるかな その合間に プールで歩いたり筋トレもしたり でもお気に入りはヨガ！ 肩こりも良くなり 何だか気分もすっきり 続けてみよう 姿勢も良くなるし （まだ体は硬いけど＾＾；） 最近眠りが浅くなっていて 薬局で聞いたら自律神経のバランスが崩れてるかもって 言われて・・ ヨガはホルモンや自律神経のバランスを整えるのにいいらしい！ これは最高＾＾と頑張って出てる 続けて調子はどうなるか楽しみ 
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最終更新日
2008年06月12日 22時41分14秒
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