LOVE LIFE 　

月経前にメンタル面の調子が悪くなります。

ＰＭＳというものです。

人によっては体調が悪くなるらしいですが、
私はメンタル面です。

どういう風になるか、

簡単に言うと

「私って存在自体が迷惑」
「死にたい」

と、ひたすら思うわけです。

高校生のころからその傾向はありましたが、
大学生のころがピークでした。

大学院生になって、
カウンセリングに通うようになって、
ＰＭＳだとわかりました。

なので、
「死にたい、消えたい」
と思う時には、

「今は月経前だから、そう思ってるんだ。
　月経が終われば、気分はよくなる」
と、自分で自分をいいきかせるようにしています。

でも。
「消えたい」
と思っている最中はなかなかプラス思考にはなれません。
というか、なれないからＰＭＳという病名までついてるわけですよね。。。


今日仕事で失敗しました。
怒られました。
今日仕事で提案を却下されました。
いいアイデアでなかったので当然です。
今日うらで悪口を言われていそうで不安になりました。

たったこれだけのことにダメージを受けている自分はなんて心が弱く、打たれ弱いのか。
こんなんだったら、もう仕事しない方がいいのでは。

いやだなあ。


だから、ＰＭＳでそう思ってるだけなんだって。
でも、情けないんだもん、こんな自分最悪
だから、仕方ないんだから気にするなって
でも、気になるんだもん
だから、生理が始まったら落ち着くから
でも、もしかしたら、心が弱いダメ人間なだけかもよ？
だから、認めてくれる人もいるじゃん
でも、うわべだけで悪口言ってるよー、きっと。


頭の中書いたらきりがないね。

早く仕事をしよう。。。
今晩寝れるかな。。。

自分を大切にしたいなあ