2024年01月の記事一覧 | ランナーＫＥＮの楽天買い物マラソン

梅香る河川敷

久し振りに入間川河川敷少しつつ春が近づいている感じ。水鳥も増えて来た。入間川サイクリングコース。サイクリングを楽しむ人も増えて来た。最近の子供はペダルの無い自転車に乗る？河川敷の運動公園。数本の梅が満開に成ってた。近寄ると梅の香りが漂う。青空に白い梅が映える。満開に成り見応えがある。八重咲きなのか花にボリュームがある。普通の梅では無い様だ。風下は梅の香りが一段と香る。彼方此方で梅の開花も始まって来た。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.31

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飯能トレラン道無きコース

２５日の続きです。杖仙人から戴いた杖を使ってます。走るには使い難いが地元仙人に申し訳無い。走ると言っても早歩きに近い？今出来る事を無理なく行う？何処からも富士山の眺めが良い。仙人が彫り込んだ杖。そこに熊避け鈴を付けて見た。神久山、太郎坊の山頂で杖と！行ったり来たりを繰り返す。同じ道は通らないで道無きコースで繋ぐ！途中の水道山と杖？ハイキングコースは走り易い。地図には無いコースでもテーブルと椅子が有る。地元の方々が自分の道と休憩場所を作る。有りがたく使わせて貰う。殆ど使われて無いコース。踏み跡も不明瞭になり、橋も直ぐに壊れそう？尾根付近に来ると道は無くなる。藪、道無き急坂を登る。登り詰めるとハイキングコース出る。地図読み、自分の位置整地の知識が必要です。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.30

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多峯主山トレラン

先週、２５日にトレランに行って見た。自分では走ってる積りでも、廻りから見れば歩いてる？体力の衰えを肌で感じた。コースは何時ものコース。新たに地図には載って無いコース。道無きコース。天覧山山頂。富士山、スカイツリーはよく見えた。多峯主山への緩い登りを必死で走った。多峯主山。廻りの山々よく見えた。毎日来てる仙人達は今日は良い天気と！富士山、スカイツリー西武ドームと新宿ビル横浜のビルも見えた。走り易いコースもたくさん有る。昔はたんぼだった面影が残りる。ススキが綺麗に光ってた。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.29

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智光山公園

風も弱まり暖かく成った。八分咲きの蝋梅を見に行く。紅梅も咲き出した。土曜日と有って散歩する市民も多い。風も多少は遮られ木漏れ日が暖かい。犬の散歩も増えて来た。市報で蝋梅が見頃と発表された。市民の方々が多く訪れてる。香りが漂っています。透き通る蝋の様に透ける感じ？黄色い色が何とも言えず綺麗です。風下に行くと凄い香り。紅梅も開花した花数が増えた。多少は梅の香りがする。白梅はこれからですね。薔薇園は全て剪定されてる。綺麗さっぱりとした感じ。春の開花が楽しみです。水鳥も寒そう？じっとして動かない？氷も張ってます。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.28

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診察日

今日は診察予約日病院に行ったら受付が騒がしい。システムがダウンして手作業で受付。受付だけで無く、全ての機能が停止中予約順番も駄目？紙に予約時間が有りセーフ？今朝は街の中からも富士山が真っ白でクッキリみえた。泌尿器科の予約は９時１０分。予定通りに診察出来て良かった。ガンの再発転移は無かった。昨年暮れから下腹部の痛み。内科を受診、予約は無いのでかなり待った。便秘が原因らしく、便秘薬が処方された。運動して水分補給をたくさんする様に！先生毎日、ウォーキング、ハイキングしてるんですけど？水分は確かに少ない、牛乳、ヨーグルト、食物繊維、腸内環境改善！２ヶ月間、２種類の下剤を１月つつ飲んで違いを見る？数週間前から背中が痛い。内臓の痛みと思ってた。内科の先生は内臓の痛みでは無いと。整形外科の先生は骨の異常は無い。筋肉の痛みと思われる、背中の筋肉など使って無い？最近ハイキングで杖を使ってる。普段使われてない筋肉が動いてるらしい？塗り薬の処方箋戴く。見た目は元気に見えるが体はボロボロだ。体は痛いながらも運動しなければ成らない。歳を取ったと感じるこの頃。寝たきりに成らない様にひたすら歩く。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.27

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奥武蔵ハイキング

奥武蔵の里山を散策。柚子・蝋梅・香ってます。柚子豊作？たくさん落ちてる？まだまだたくさん成ってます。収穫はしないようです。下にたくさん落ちてます。これ一体どう成る？？？蝋梅が咲き出してます。香りが漂ってます。ここで休憩するのは最高です。昨年の実も残ったまま？ユガテ集落から北向地蔵へ。ここにも有ったオブジェ？枝コースからメインコースに出ました。平日でも老ハイカーが多いです。（自分も）北向地蔵から物見山山頂は冷たい北風が吹く。暖かいラーメン食べて暖まる。ハイキングのメインコース。ハイカーがたくさん居て擦れ違う。物見山から宿谷の滝夏場はこの滝で打たれる。滝行のメッカ？火照った体が一気に冷える。曲がる木？多くの人がＳＮＳにＵＰしてます。無事駐車場に到着。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.26

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柚子・蝋梅・香る里山

奥武蔵の里山を散策。柚子・蝋梅・香ってます。柚子豊作？たくさん落ちてる？鎌北湖から里山を散策。どの家々の庭に柚子が実ってる。蝋梅も植えられ咲き出してる。柚子が実り坂を転げて道に落ちてる。水仙も咲き出してる。ここからユガテの里に向かう。ユガテの里山。蝋梅がたくさん咲いてる。通るだけで香って来る。ユガテに家が数軒山奥です。畑が広く広がって居る。柚子がたくさん実ってる。柚子は豊作？なのかな？たくさん落ちたままに放置されてる。山の麓ではまだ無人販売所で売られてる。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.25

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梅咲く里山

今日は１人のんびりハイキング。何時ものコースを歩いて来た。団体のハイカー集団が来ていた。飯能中央公園からスタート。能仁寺の参道の梅咲き出してた。参拝者も多く来てた。天覧山の展望台。富士山は良く見えてた。スカイツリーは霞んで見えず。多峯主山はハイカーがたくさん来てた。富士山は雲に隠れてしまった。雲がドンドン増えてる感じだ。途中通過した山。神久山、太郎坊を通過して行く。道は地図には載って無いんです。里山の梅。紅梅、白梅、咲き出して来ました。春は少しつつ近づいてますね。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.24

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災害対策工事

日曜日は朝から冷たい雨が降る。雪でなくて良かったですね。午後からはミルミルと青空が広がる。先日の安比奈親水公園。広い芝生には誰も居ない。隅の方で犬の散歩？運動公園も散歩者のみ？陽だまりで昼寝をする人？犬と遊ぶ人？護岸は削られて行く。河原の自然は無くなる。水鳥、魚が居なく成る。曲がった川を真っ直ぐに？河川敷公園が削られ公園が小さくなる。川幅が広くなる。洪水対策。治水対策。氾濫対策。橋桁の工事。柱を太くして耐震工事。切りが無い工事がドンドン進む？ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.22

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柚子の里桂木観音

今回は越生町をハイキング。柚子の香り漂う桂木観音。久し振りの越生の山登り。柚子の木がたくさん生えてる。無人販売所もたくさん有る。柑橘類が販売されてます。大高取山から桂木山。桂木観音へ、展望台があり眺め良し。柚子の香りが漂ってます。展望台でランチ、カップラーメン！柚子の加工品も無人販売。６個入って１００円！柚子の畑を通ってるハイキングコース。柚子の香りが凄いです。大小の色々な品種が有るんですね？収穫が終わり残っている？熟して落下してる。何だか勿体ない？麓では梅の花も開花してる。柚子から梅に香りが変わって行く？春が近づいていますね。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.21

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柚子香る町越生町

今回は越生町をハイキング。柚子の香りが漂う街です。久し振りの越生の山登り。週末は天気は下り坂に成る。日曜日は雪になりそうな雰囲気。思ったより天気が良さそうです。越生の１０名山の大高取山へ。役所の駐車場から登山口。大観山は世界無名戦士の墓があります。展望台からの眺めは最高です。スカイツリーも見えた。日光の山々も見えてます。大高取山山頂。以前来た時と雰囲気が変わっていた。伐採され眺めが良くなっていました。反対側も伐採されてよく見える。越生アルプスが見える様に伐採？あの峰のスカイラインが奥武蔵マラソンコース。越生の最高峰が飯盛山が見えた。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.20

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柏木山ランチ

１７日は強い風！今日は穏やかで暖かい。絶好のハイキング日和り。多峯主山から柏木山に登った。途中の富士見の丘からも富士山見えてた。今日はハイカーが多い。山頂展望テーブル私の指定席、のんびりランチを楽しむ。ＢＧＭも後の音楽隊から聞こえる。山頂では風も無く暖かい。皆さん弁当広げてのんびりしてる。眺めも良く気持ちが良い。下を流れる吾妻峡ドレミファ橋の淀みは氷付いてる。日陰はやはり寒い。日当たり良い所は蝋梅が咲く。満開に近く、里山にも春が近づいてる。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.19

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杖仙人

昨日の強い風！今日は穏やかで暖かい。絶好のハイキング日和り。仙人の杖を使ってハイキング。何時もの天覧山へ。富士山は綺麗にハッキリ見えた。多峯主山の途中で仙人に会う。一緒に山頂目指す。色々話が出来て良かった。今日は空気も澄んで遠くも見えた。日光の男体山、筑波山。微かですが赤城山も見えた。スカイツリーはぼんやりでした。杖仙人とツーショット写真。桜杖と白木杖を自分に合わせて加工。仙人に見てもらい、褒めて戴いた。仙人が掃除してる神社。御嶽八幡神社、山の神！木の葉一枚無く綺麗です。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.18

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桜杖

先日、杖仙人と杖交換。かなり長く自分サイズに調整。石突部にゴム突きパットを取付た。佐々木小次郎風長刀！私の身長に合わせて下部をカットしパットを付けた。粗削りだった所を少し滑らかに？桜の木で木肌が綺麗です。（写真では良く分からず）下部をカットしパットを付けた。ツタが絡んだネジネジ部が良い感じです。鈴と飾りを付けて完成です。２本の杖は仙人からの伝承品。明日にでも早速使って見たい。短い杖は桜の木でこれから作る予定。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.17

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杖仙人に会う

互いに杖作りをしている。仙人は木で作っている。私は竹で作っている。何時もの天覧山へ。富士山は見えず！スカイツリーは見えた。多峯主山へ。ここで会う予定だった。まだ来てなかった？今回は来月雪山に行く予定。重い登山靴を履いてハイキング！靴慣らし、足慣らしをした。仙人は直ぐ下の東屋で掃除をしてた。ここでお会いして杖の交換をした。竹は軽いと喜んで頂いた。仙人からは桜の杖を頂く。ツタで捻じれた桜の木だった。お手製で削った杖と２本交換。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.16

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智光山公園

１３日土曜日、午前中は暖かかった。午後は雲って黒い雲が来た。夕刻は風が吹き出し雪が舞って来た。久々の智光山公園園内をのんびり散歩。少し歩くだけでも汗ばんで来た。ひょうたん池も氷付き鴨も寒そうだ。緑の相談所緑化公園花壇も花が咲き出す。段々とカラフルになる。蝋梅園も開花は進んでる。まだ５分咲き位でも香りを放っててる。数種類の品種が有り段階的に咲く？透き通る様な花、蝋で出来てる様です。近寄ると一段と匂いがする。これからしばらく蝋梅が楽しめそうです。紅梅も数輪咲いて居た。まだまだ蕾は小さくこれからです。小さな春が少しつつやって来てます。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.15

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柏木山ハイキング

１２日、金曜日はポカポカ暖かい一日。かみさんとハイキングに出掛けた。何時もの飯能の山々へ。多峯主山から柏木山へ登る。ここも人気の山で入れ替わりハイカーが来る。登山口駐車場から４０分位で山頂に到着出来る。眺めは最高に良い。都心方向は茶色く霞んで良く見えない。雲ひとつ無い真っ青な青空です。展望指定席でのんびりランチ。何を食べても美味しいです。護衛隊、音楽隊も元気です。柏木山から龍崖山へ。登山口には龍の彫り物が２体。今年の干支の山です。龍崖山山頂。富士山も段々と霞んで来た。東の空は茶色霞がドンドン広がって行く。山頂でお茶してのんびり過ごす。その間誰も来なかった？天空の街？山の上に住宅地が？ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.14

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多峯主山ハイキング

１２日、金曜日はポカポカ暖かい一日。かみさんとハイキングに出掛けた。何時もの飯能の山々へ。飯能市民会館、中央公園駐車場からスタート。天覧山からは富士山がハッキリ綺麗に見えた。都心方向は茶色く霞んでいた。天覧山から多峯主山へ。ハイカーが多く歩いてます。天気が良くハイキング日和り。山頂は多くにハイカーで賑やかです。皆さん美味しい食べ物、飲み物で眺めてる。眺めは最高です。多峯主山の直ぐ下に有る神社。御嶽八幡神社、何時も綺麗に掃除されてる。奥多摩、富士山が良く見える。一旦集落まで降り吾妻峡を渡る。ドレミファ橋周辺は氷付いてた。柏木山へ向かうジャンダルム峰！ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.13

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ツル薔薇の誘引

フェンスのツル薔薇誘引。鉢植え、地植えの薔薇に続き。ツル薔薇も大幅に剪定。フェンスのツル薔薇。勝手に這わせてたツルを解く。強く剪定してフェンスに誘引。大幅に剪定したので春に咲いてくれるかな？大分スッキリしたので葉っぱだけに成りそう。肥料はたっぷりしたので多少は期待してる。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.12

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入間航空祭

延期で１月２０日に開催。（本来11/3）入間基地航空祭！多くの方が楽しいにしてる。年に１度の入間基地航空祭を楽しみにしてる。ブルーインパルスの曲芸飛行。多くの仲間も来る予定。突然の発表開催の中止が市役所に？自衛隊は能登の救援に全力を尽すらしい？残念ですが仕方ないです。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.11

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のんびり山歩

暖かい日和りが続いた。のんびりハイクに出掛けた。同じ考えの人が多い。麓の花壇では水仙が咲き出す。春がそこまで来てる感じ？春が待ち遠しいです。天覧山でもハイカーが多かった。山頂は展望台が作られてます。富士山、スカイツリーも見えてます。多峰主山もたくさんのハイカー。山頂テーブルで山ごはんを作ってる人！仙人達も暖かく長居してた。富士山、スカイツリーが見える初めて登った人は感激してた。都心も今までよりハッキリ見えてた。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.10

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雑司が谷七福神めぐり

今年も七福神めぐり今回は池袋へ雑司が谷七福神めぐり西武鉄道が開催ウォーキング＆ハイキング元気なお年寄りが参加してました。駅からのんびり歩いて廻れる。七福神の神々がいる。甘酒のサービスも有り美味しかった。七福神めぐり色紙にスタンプを押して廻る。御朱印も有るが書き置きが多い。直書きは順番、時間も掛る。都心に有る事でマンションの一角に！細い路地裏にと神々がいる。色々と工夫されて祀られてる。七福神めぐり色紙にスタンプ完了。御朱印も二寺院から拝受しました。家族全員が体調良くなり健康で過ごせます様に。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.09

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入間川ウォーキング

入間川河川敷午後は風も止み暖かく成った。久々に入間川を散歩。入間川河川敷花壇。菜の花が咲いてます。春の気配を感じて来ます。奥多摩の山々も綺麗に見えます。正面の山は大岳山。地元の方々は腰掛山と呼ぶ！鬼が座ったとか？洪水対策の工事まだまだ進んでいます。蛇行してる部分を真っ直ぐに？ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.08

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辰🐲の年、今年の山🐉龍厓山

今年の初登りハイキング。仲間に誘われ辰年に龍の山へ。体調完璧では無いがのんびりと？龍崖山公園から登り始める。登山口には龍の彫り物が並ぶ。正月らしく国旗がはためいていた。途中の燧山。ここからも富士山も綺麗に見えた。国旗がはためく後は奥多摩の山々。本命の龍崖山山頂。ここでも国旗が揺れていた。スカイツリーもクッキリ見えた。龍の如く昇り調子で行きたいですね。今年は良い年になります様に？体調管理に気を付けて行きます。YAMAPから山のバッチゲット！ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.07

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登り始め

今年の初昇りハイキング。仲間に誘われ飯能の山へ。体調完璧では無いがのんびりと？飯能中央公園駐車場へＯＨレストラン登山口で待ち合わせ。天覧山から多峯主山へと歩く。多峯主山から展望は最高でした。直ぐ下の御嶽八幡神社で山のお参り。吾妻峡の河原へと降りる。冬の河原は寒いです。吾妻峡から柏木山へ。展望が良いのでハイカーも多かった。多峯主山では見えなかった富士山が見えた。今回のメンバー多峯主山山頂柏木山山頂にてＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.06

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シャブシャブ新年会

初詣後、近くの公園でワンコ散歩。数日家内に居たらしく、元気に走り廻る。どっちが散歩させられてる？散歩の後は娘の旦那が腕を振るった。シャブシャブ新年会？持参したお肉を食べる。サイボクのお肉３種類をそれぞれ食べ比べ。どれも美味しいと良かった。野菜も新鮮取れたて。頂いた皆さんに感謝。美味しく頂きました。飲み忘れてたイタリアのワイン。バルバスコマラソン時のワイン。明けて飲んで見た、美味しい。ホタテも大トロも美味しい。羽田の様子を気になりながらでした。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.05

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初詣

２日、午前中は雨が降る。昼はお節を食べながら箱根駅伝。午後には雨も上がり初詣。府中の大国魂神社へ雨が降ったせいか初詣者が少ない感じ？参道には出店がいっぱい並ぶ。コロナも終わり人も多い。出店も所狭しと立ち並ぶ。願い事も多いのかな？３０分位並んで本殿前に来ました。皆さん願い事が多のかな？１人ひとりの時間が長い？お参り後、御朱印も拝受しました。和紙に書いて有りがたいです。ワンコも今年の干支に合わせた。そろいのスタジャン？暖かそうでした。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.04

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サイボクの肉

能登半島では地震、津波の被害。大きな震災が起きてしまいました。被害に会われた方々お見舞い申し上げます。また羽田では飛行機が衝突事故、火災発生！ＪＡＬ機の、搭乗者は無事だった様ですが？海上保安庁機は全員亡くなられた様です。残念な事故が起きてしまった。近くに有るサイボク（埼玉牧場）朝イチでいくが長い行列😭シャブシャブ用を購入した。明日娘宅へ手土産に持って行く😊スーパーゴールデンポークバラ肉　シャブシャブ用ゴールデンポークバラ肉　シャブシャブ用ゴールデンポークロース肉　シャブシャブ用シャブシャブ楽しみだ❣️ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2024.01.03

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