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2012.03.01
カテゴリ：golf
ゴルフダイジェストに こんな記事がありました 皆さん ショットを打ってミスしたら うつ向き加減に、なりませんか？ 実は 下を向くと気道が狭くなり 呼吸が浅くなり 体に酸素を取り込む量が減り 血流が悪くなり 又 ミスにつながるそうです 逆に上を向いて背筋を伸ばし歩いたほうが、いいそうです 緊張したら深呼吸、それもゆっくりと深く呼吸すると 副交感神経の低下を防止、あるいは高めることも できるそうです ミスしたら クラブを何本か持って走れ、なんていうのは 実は余計に心拍数が上がって、逆効果なんですって！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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