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気分は乗々

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2012年05月の記事

全29件 (29件中 1-29件目)

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腹筋ベンチは堪えます。

４月から職場が変わり、きちんと昼食を食べるようになりました。カロリー・栄養計算がされている献立ですから、これが太る原因ではないのですが、このところズボンが窮屈になっていました。毎朝続けていた腹筋も、楽をしてしまうので効果が薄いように感じていました。そこで、「シットアップベンチ」なるものを買いました。シートが斜めになっていて、足を引っかける部分があり、これなら良さそうだと思いました。スポーツジムで軽々とベンチを使って腹筋をしている場面をＴＶで見て、これならいける！！と思いました。届いたベンチを組み立てて、やってみると、これがとてもきつい！！初めての時は、１０回をふぅ～ふぅ～言いながらやっとと言う有様でした。いまでも、２５回がやっとです。おまけに息が上がります。どうにか５０回出来るようになりたいものです。そうすれば、ズボンを買い直すことも無いでしょう？少しずつ増やしていこうと思います。

2012年05月31日

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収穫開始

キュウリが大きく育っているのに気づいていました。それが、あっという間に大きくなり、昨朝収穫しました。トゲトゲがピンとしていて、緑も鮮やかでまっすぐで太い立派なキュウリです。これまでで一番ハンサムなキュウリです。トマトが、私の身長と同じくらいに伸びています。たくさんの実を付けていて、こちらはまだ緑ですが丸々と太っています。脇目をセッセと取って、週一回液体肥料を与えたのが良かったんでしょうか？ヤマモモも梅も豊作です。檸檬と柚子に小さな実が付いています。山紫陽花が梅雨本番に備えて、花を大きくしています。今年の庭は、大成功です。今日は、曇り空のようです。日課になっていた、水遣りはしなくて済みそうです。

2012年05月30日

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相変わらずで

夕方、電話がありました。見知らぬ名前でした。車、マンション、リフォームのセールスかと思いました。よくよく話していると、かすかに名前に覚えがあります。「徹」と言う名前が浮かびました。あっ！！高校の時の同級生だ！！つれない返事をして申し訳なかった。クラスも別だし、それほど親しい訳ではなかったんですが、私のことを良く覚えてくれています。夏に中学校の同窓会が長崎であるそうです。高校の友人にも会いたいからと電話をしてくれました。４２年ぶりの再会になります。「オレも還暦になって・・・。」まったく、昔と変わりません。同級生なんだから、私も還暦になっているのに・・・。

2012年05月29日

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ノンビリ島で

昨日、落とした財布を受け取りに伊王島へ行ってきました。黄金週間の時に紛失して、３週間ぶりに財布が戻ってきました。交番で財布を受け取り、届けてくれたホテルの女性にお礼を言いに行き、そこの売店でなにやらかにやら買い物をしました。別の場所のホテルで風呂に入り、１階にあるオリーブ専門ショップでまた買い物です。ほんの少しですけど、伊王島にお返しをしました。防波堤では、釣り人がたくさん竿を出していて、こちらではツアー客が軍艦島巡りに出かけるようです。青い海は透き通っていて、小魚が群れて泳いでいます。頭上の太陽は夏のように、でも、少し柔らかい日差しを浴びせてきます。Ｔシャツ一枚になりましたが、プックリお腹が目立ちます。今度は、釣り道具を用意して来ようと思います。

2012年05月28日

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なんて良い日なんだ。

朝から、日本ダービーの投票を済ませてから、伊王島へなくした財布を受け取りにいき、３時前に帰ってきました。ＴＶの前で、いつものように正座して、心静かに観戦しました。結果は、３連単は残念でした。１着・２着・４着で外れです。でも、２連勝式が当たったので、まあまあですね。財布が戻って、ダービーでご褒美を頂いて、なんて良い日なんでしょう！！！ルンルンですぅ～！！

2012年05月27日

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腹筋強化

深刻な事態になっていました。毎朝、腹筋を５０回やっていたんですけど、ズボンが窮屈になってきたんです。ワンサイズアップしないと、苦しくなりました。これじゃいけない！！と言うことで、シットアップベンチを買いました。腹筋用のベンチが斜めになっているスポーツジムにあるやつです。届いたので、いままでどおり５０回を目標に試してみました。ウッ！！ウッゥ～ン！！出来ない！！もの凄くきついんです。休み休みで１０回でギブアップ。いままで楽々５０回出来たのは、楽な方法でやっていたんですね。これじゃ、効果が無いのは当たり前でした。腰を痛めないように、少しずつ回数を増やすことにしました。やっと、連続１０回出来るようになりましたが、呼吸が荒くなります。まだ数日ですけど、心なしかお腹周りが引き締まったように感じます。あくまで、個人的な感想なんですけど・・・・？？？。

2012年05月26日

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あきらめていたのに

実は、５月３日に息子と伊王島に行ったときに、財布を無くしました。あちこち探して見つからなくて、交番に届けましたがあきらめていました。昨日、携帯に留守電が入っていました。伊王島のお巡りさんからでした。見つかったんだそうです。良かった！！お金も入っていたんですが、免許証が入っていたのです。免許証は、再交付して貰ったし、クレジットカードは入れてなかったんですけど、やはり、心配でした。これで安心できます。置き忘れた私が悪いんですけど、随分時間が経つので少し人間不信になっていました。やはり、長崎は良い人ばかりなんですね。交番のお巡りさんもとても親切でした。日曜日に受け取りに行くことにしました。今度は、ユックリとノンビリと温泉に入って、お土産をたくさん買って伊王島に貢献しなきゃねぇ。

2012年05月25日

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凄く高いんだなぁ！！

スカイツリー開業のニュースがたくさん流れました。いままで、「ふぅ～ん？」という感じでいましたが、考えてみると凄いんですねぇ。高いんだな！と改めて思いました。６３４ｍを考えると、長崎の１００万ドルの夜景を見るスポットでロープウェイが通っている稲佐山が３３３ｍですから、２倍弱の高さですねぇ。これは凄い！！いままで見上げていた首を、もっと上げないと全体を見ることが出来ないんですねぇ。私の近くにある琴の尾岳が４５１ｍですから、第２展望台の高さと一緒です。坂道をずっと登って頂上に着くんですけど、そこが第２展望台なんですから高いんですねぇ。いままでは、ほとんど関心がなかったんですが、登ってみたくなりました。まだまだ混雑しそうですから、来年辺り行ってみようと思います。今年のクリスマスは、デコレーションされて、クリスマスツリーになるんでしょうか？？？

2012年05月23日

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DVD変換

パソコンショップに行ったら、ＤＶＤをアンドロイド用に変換できるソフトがありました。ユーチューブなどは、フリーソフトがあるのですぐにでも利用できるのですが、ＤＶＤの映画は出来ないでいました。ダウンロードすればいいのですが、ストックしているＤＶＤをタブレットで見たかったので買ってみました。時間がかかりますけど、邦画を変換してみました。タブレットに標準でインストールしてあるプレイヤーでは再生できませんでした。そこでネットで調べて、ほとんどのMp4を再生できるというプレイヤーを入れたら、再生することが出来ました。これで、外出したときにもドラマを見ることが出来ます。洋画を入れてみました。字幕が出ないので、チンプンカンプンです。どなたか、DVD変換で字幕も入れることが出来る方法をご存じないでしょうか？？

2012年05月22日

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残念です。

楽しみにしていたんですけど、長崎の空は厚い雲で覆われて雨が降っています。これでは、無理ですね。金環食ではなく、部分日食だったんですけど見たかったなぁ。次は、何年後なんだろう？

2012年05月21日

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小さな家の新築祝い

昨日、新築祝いに行きました。家人の兄の家の敷地に、義母の小さな家を建てたのです。キッチンとダイニングで１２畳くらい、和室が６畳で、バス・トイレと洗面所がついています。一人で暮らすには充分な広さですし、バリアフリーにしてあります。義父が亡くなってから、気落ちしていた義母ですが、少し落ち着いたようです。友達や知り合いが多い現在の家から離れたくないようなので、諫早のこの家は、たまに泊まるくらいになるでしょう。「別荘が出来たと思えば良かさ。」と家人も話していました。ずっと前に私がプレゼントした紫陽花が咲きだしていると嬉しそうに話していました。ガーデニングに興味が出来たようで、買い物のついでに花苗を買うんだそうです。この家の回りには、まだ充分土地があります。少しずつ花壇作りを楽しんだら良いでしょう。家人も少し安心したようです。

2012年05月20日

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太陽と星の指輪

２１日が待ち遠しいですね。金環食を見るために、専用のメガネを買いました。お天気はどうでしょう？？どうも、微妙なお天気みたいですね？浜田省吾さんの歌に「星の指輪」という曲があります。星を指輪にして、奥さんへ贈ると言う歌詞です。金環食のリングに星を宝石代わりにしたらきれいでしょうね。そうそう、今日は家人の？？回目の誕生日でした。太陽と星の指輪は無理だけど、美味しいケーキでも買いに行きましょう。

2012年05月19日

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遅ればせながら

本屋大賞の話題をニュースで見ました。もう、９回目になるんですね。ちょうど私がいま読んでいるのが、「博士の愛した数式」でした。この本が第１回の大賞だったのを知りました。まだ、半分くらい読んだところですが、確かに面白い。数学を小説に取り込んでいるのは斬新です。だいたい安い古本を買うことが多いので、ベストセラーも随分遅れて読むことになります。たしか、映画化されていましたよね。こんどは、ＤＶＤを見ようと思います。本が電子書籍の影響もあり、売れなくなったそうですが、やはり、本は紙でなきゃとおもっています。タブレット端末をもっているので、青空文庫を読んだりしますが、本を読んだ気がしないのです。むかし人間なので、画面で本を読むのには慣れが必要みたいです。紙の本の温もりを感じながら、残りの半分を楽しもうと思います。

2012年05月18日

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収穫の初夏

庭の野菜が楽しくなってきました。５ｃｍくらいですけど、キュウリの形をしています。５～６個実っていますが、どれも元気そうです。リュウのお墓のそばに植えていますが、日陰を作ってくれるでしょう。トマトを３株植えていますが、小さな実を付けています。これからどんどん太っていくでしょう。水を遣らずに育てると甘くなるとか？我が家のトマトには、過保護なくらい水遣りをしています。小さすぎて良くわかりませんが、ピーマンの実です。昨年は、１１月くらいまで収穫できました。空豆もそろそろ収穫できそうです。梅やヤマモモもたわわに実っています。収穫の初夏になりそうです。

2012年05月16日

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黒糖ラスク大好き

家の近くに評判のパン屋さんがあります。焼き上がりの時間には、駐車場がいっぱいになります。ときどき私も買いに行きますが、私は混雑時を避けています。私の目的は、焼きたてパンじゃなくて、売れ残りやパンの耳で作ったラスクなんです。ラスク専門店の、形の揃ったラスクではなく、不揃いで袋詰めしてあるんです。白砂糖と黒糖の２種類があります。私は黒糖が好きです。そうそう、学校給食から黒糖が消えることになったそうです。なにやら、品不足で価格高騰のため供給が出来ないそうです。人気の黒糖パンが作れなくなったんだとか。スーパーからも黒糖かりんとうが消えるんでしょうか？そんなことは無いと思いますが、いまのうちにと黒糖ラスクを４袋買いました。

2012年05月15日

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結婚式はいつに？

久しぶりの雨のです。東京に住んでいる長女が、友人の結婚式に出席するために帰省しました。長崎郊外のホテルで結婚式はあったそうですが、豪華なホテルで最後には花火が３０発くらい上がったんだそうです。相変わらずの長女ですが、家人とペチャクチャと止めどなく話をしていました。「遅くなったけど、」と父の日のプレゼントをくれました。ベルトに取り付けるポーチです。普段も良いし、山に行くときにも使えそうです。「私も貰うたとよ。母の日！！」家人もプレゼントを貰いました。もう、社会人となって４年くらい経ちますから、話しぶりを聞いていてもだいぶん成長しているようですが、長女の結婚式は、いつになるんでしょう？？？

2012年05月14日

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８年ぶりの運動会

職場は、小学校の中にあり、４つの小中学校の給食を調理しています。その小学校の運動会に行ってきたところです。この前まで、子どもたちが練習している声が聞こえてきていましたが、今日が本番でした。曇り空で暑くもなく、よい日和でした。前職の時に、保育所の卒園式に行き、何人かの子どもの顔を覚えていました。その子が一年生になり、見違えるようにおにいちゃんになっていました。１ヶ月あまりでこんなに変わるんですねぇ。我が家の子どもたち３人とも、この小学校を卒業しました。最後の運動会が８年前でした。あの頃よりも少子化の影響でしょう、生徒数は減りましたが、まだまだマンモス校です。元気な歓声が校庭に響き、ＡＫＢ４８の曲が流れます。確か、我が家の子どもたちの時は、サザンの曲だったように覚えています。春の運動会は、ピンと来なかったんですが、暑い時期に練習をしなくて良いし、新学期が始まり、子どもたちが早く仲間として活動できるようにとの思いもあるそうです。久しぶりの小学校の運動会は、昔と変わらず賑やかでした。

2012年05月13日

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腹筋再開

大腸ポリープの手術をしてから、毎朝の腹筋を止めていました。すると、ズボンが窮屈になってきました。上着を脱ぐ季節なので、ポッコリお腹が目立ちます。もう、大丈夫だろうと腹筋を再開しました。楽に出来ていた５０回が辛いんです。４０回くらいになると、「ウゥ～ン！！」となってしまいます。どうにか持っているズボンが穿けるようにしないと不経済です。体型に洋服を合わせるのでなく、洋服に体型を合わせないといけません。仕事は楽になったのですが、忙しい日々に変わりはありません。忙しくて、痩せる暇がありません。

2012年05月12日

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タブレット初心者

アンドロイド端末を買ってから、いろいろと試していますけど面白いですねぇ。青空文庫で古い小説を読んだり、ラジコやウイルス対策ソフトや辞書・・・・いろんなアプリケーションをダウンロードしています。基本的には、パソコンと変わらないけど、操作が少し違います。慣れでしょうね。ビデオや音楽を入れたりもして、持ち歩いています。ただ、外出中はなかなかインターネットにつながる場所がないので困ります。いろいろとダウンロードしているので、１６ＧＢのＳＤカードを買いました。凄いですねぇ。１６ＧＢですよ！！５１２ＫＢでビックリしていたのに、あっという間にＧＢになり、３２ＧＢも出ているんですよね。パソコンも、ＨＤＤはＴＢの単位になっているし、昔を知っている私にはモンスターです。子どもの頃の未来小説が現実になってきたのを感じます。さて、今日も愛機で遊びましょう。

2012年05月11日

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夏の足音

３０℃近くになり、半袖でも良いくらいです。でも、まだ春なんだ！と思うことにしているので、長袖を着るようにしています。春と秋が短くなったような気がします。短い春なので、庭の花達も咲き急いでいるようです。ドラッグストアでは、冷え冷えグッズが並べられています。職場でも、暑さ対策について話をしました。夏本番では、冷え冷えスカーフなどを上手に利用しなければ室内で熱中症になりそうです。昔の本を読むと、そのころも例年にない暑さだ！と書いてあったりします。地球温暖化は本当なのでしょうけど、暑さが厳しかったのは変わりないようです。冷房に慣れているので、ことさら暑さに弱くなったのかもしれません？夏は好きだけど、暑さは嫌いだ！と言う我が儘な私には、辛い季節の足音が聞こえてきました。

2012年05月10日

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水遣り再開

夕方、帰宅すると植木鉢の花がクタァ～となっていました。このところ気温も上がり、雨も降っていないのです。水遣りも時々で良かったのですが、これからは毎日の事になりそうです。ホースで撒けばいいのですが、風呂の残り湯を使っているのと、葉や花は濡らしたくないのジョーロでセッセと水遣りをします。両手にジョーロを持ち、３往復で庭の植木鉢すべてに水を遣る事が出来ます。一週間に一度は液肥を加えます。キュウリの花が咲いて、スナップエンドウやそら豆も順調です。ヤマモモや梅の実もだいぶん大きくなりました。トマトは、水遣りを控えると甘くなると言いますが、その加減が判らないので、他と同じように水遣りをしています。スパルタは、私には無理のようです。

2012年05月09日

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給食レストラン

給食レストランという番組がありました。録画していたので、昨日見ました。いやぁー、各地で工夫を凝らした給食があるんですねぇ。カニや河豚がでたり、有名シェフが作ったりと凄いですね。日本初の給食が、明治２２年に山形県鶴岡市で始まったとか。キムタクご飯やヨン様丼には笑いました。シシリアンライスやボルガライスなど外国の地名を付けた献立もあるんですねぇ。長崎だったら、トルコライスですね。でも、給食でトルコライスってあるんだろうか？？？栄養士の先生に聞いてみよう！！

2012年05月08日

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指呼確認でＯＫ

随分忘れっぽくなりました。帽子をバスに置き忘れ、バイクのキーを挿したままだったり、頂いたお土産を置いたままだったりしています。４月以降、緊張感が無くなったからでしょうか？ふっと、あたまに痴呆症の文字が浮かびます。現職の頃、介護保険の仕事があり、痴呆のことを調べたり、研修を受けたりしましたが、いつ、自分がそうなっても不思議はないと思います。でもね、忘れたことを覚えていて、忘れたことが判っているから、まだ、大丈夫でしょう？これから、駅員さんみたいに指呼確認をしようと思います。財布：ＯＫ、キー：持った！！、帽子：被ってる！！・・・・。こうすれば、忘れることも少なくなるでしょう？？でも、確認を忘れてしまえば、な～んになりませんけどねぇ？？？？

2012年05月07日

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猛勉強しなきゃ！

ずっと前から欲しかったタブレット端末を買いました。７インチが欲しかったので、アンドロイド端末です。ＩＰＡＤの７インチが発売されるのを待っているんですけど、いつになるのかな？？そこで、アンドロイドの７インチタイプを探しました。中華タブレットは安いけど心配だし、国産で何かないかと探していて、ＮＥＣの格安の品を見つけました。アンドロイド２．３と古いんですけど、発売当時は新型だったわけで、使いこなせるか判らない初心者にはちょうど良いでしょう。スタイラスペンを使うタイプなので、画面が指紋で汚くならないのも気に入っています。反応も良くてサクサク動くので、今のところワァ～イ！ワァ～イ！こんな事も出来るんだ！！と喜んで遊んでいます。簡単な説明書しか同梱されてなかったので、ネットから説明書や情報を取り出して勉強中です。早く使いこなせる様に猛勉強します。

2012年05月06日

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バラとクレマチスと紫蘭とトマト

中型トマトの花が咲いています。観賞用ではないけれど、可愛い花で好きです。バロージロードランです。白い縁取りが特徴のバラです。なかなか上手く咲かすことが出来ないので嬉しい。紫蘭は、放って置いても毎年咲いてくれます。増えすぎて困るくらいです。白いクレマチスが咲きました。紫のクレマチスと並べて楽しんでいます。夕方の白いクレマチスは、妖しい感じです。さて、今日は一日部屋の掃除・整理と庭の手入れをしましょう。

2012年05月05日

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サイクリングと温泉

帰省中の息子と伊王島に行きました。橋でつながったのですが、船で２０分の旅です。三菱造船所と稲佐山です。春の海は透き通っていて、海水浴場は静かです。息子も「海のきれかぁねぇ～！」と深呼吸していました。レンタサイクルを借りて、伊王島灯台までのサイクリングをしました。坂道にフゥ～フゥ～です。途中から、自転車を押しました。電動自転車にすれば良かった！！汗でびっしょりのあとは、温泉です。海を見ながら露天風呂や壷風呂に入ります。ユックリと時間が流れていきます。足と腰が強張っていたのが、回復していきます。曇り時々晴れのお天気でしたが、あちこちサイクリングをして、息子と楽しい１日を過ごしました。

2012年05月04日

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シシャモが鯉？？？

新しい職場には、栄養士の教諭が２人います。昨日の献立のひとつが柏餅でした。「先生、子どもの日バージョンですね？」「そうなんです。季節とか行事を感じて欲しくてね。もう一つ、仕掛けがあるんですよ。」「えっ、なんですか？」「シシャモもフライなんですけど、鯉のぼりの鯉のつもりなんですぅ～！」「なるほど！！こんな遊び心って大事ですよね。」お皿に乗ったシシャモフライは、空に上げられるのでは無く、カラッとキツネ色に揚げられていました。すまし汁もありました。調理員のみなさんに、「今日のすまし汁の出汁はとても美味しかったですね。料亭の味に負けませんよ。」と話しました。皆さん笑っていましたが、鰹節と昆布でシッカリと出汁を取っているんですよ。出汁の素を使う家庭が多い中で、給食は頑張っています。

2012年05月03日

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自由な時間

雨模様の長崎です。日が長くなり、４時半に仕事が終わってからも充分な活動時間があります。錆びていた剪定ばさみを数本、ジックリと磨き上げました。刃も研いで、ぴかぴかになりました。そうなると何か切りたくなるので、徒長枝が伸びていた梅の小枝を切りました。スパッと切れるので気持ちが良かったな。まだ小さいけど梅がたくさん実っています。なんだか嬉しくなりますね。ヤマモモにも、たくさんの実がついていて豊かな気持になれます。ユックリと植物を愛でることが出来るようになりましたが、身辺が少し騒がしくなってきたようです。もう、そっとしておいて欲しいんですけどねぇ。いまの自由な時間を大切にしたいと思います。「翼を下さい」と言う名曲があります。私も、やっと自由に飛び回れる翼を手に入れた所なんです。

2012年05月02日

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後半の連休対策です。

連休中は、外出ばかりしていたので、昨日は家事に精を出しました。まず、浴室のカビ取りです。梅雨入り前にやっておかないとね。帽子を被り、長袖・ズボンと完全装備で、窓を開けて換気扇を点けて開始です。泡タイプのをシュッシュツとして、長いブラシでタイルをゴシゴシ。天井もゴシゴシ。きれいになりました。その後は、衣替えです。もう、冬物はいらないし、薄手の長袖を残して半袖やハーフパンツに入れ替えます。ついでに、不要な衣類を処分します。中には、毎年着ることが無く、出し入れだけしている服もあります。そろそろ処分しようと思うのですが、なかなか決心がつかないんですよね。その後は、庭の手入れです。除草をしたり、植木鉢の配置換えや枯れた葉を取ったり、そろそろ病気予防にシュッシュをしたりしました。一仕事終わってから、夕食用に一品作ります。手のひらに盛れるくらい収穫できたスナップエンドウを使って海老マヨを作りました。好評でした。これだけ働けば、連休後半も遊び回れるでしょう？？？

2012年05月01日

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