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気分は乗々

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2016年06月の記事

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自分に甘くて

今日も雨です。コントなどで、ザバァ～ッと頭から水が落ちてくる場面がありますが、まさにその様な雨の降り方です。庭は、プールになってしまいました。ジムでのトレーニングは、グッドジョブなのですが、体重の減少が停滞期に入っています。目標は、クリアしているのであわてないで続けようと思っています。トレーニングがうまくいったときに、自分へのご褒美に大好きなアップルパイやコロッケやチョコレートを食べたりします。自分へのご褒美の回数が多いのがいけないんでしょうね。自分に甘く、他人に厳しくです。まあ、ストレスになるよりは良いと思います。家人が、「ユニクロのエアリズムは良いよ。サラサラしてるぅ。」と言ってました。昨日、映画を見に行ったついでに、ユニクロで買ってみました。なるほど、サラサラです。コットンのＴシャツだけだと、汗でベトつくのですが快適です。エアリズムって、良いみたいです。

2016年06月28日

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もうすぐ収穫だ！

久しぶりに良いお天気のようです。昨日は、夕焼けが見られました。庭に植えていた野菜が収穫の時期を迎えようとしています。鉢植えの茄子が実りました。つややかな紫色が、陽に当たってきれいです。ミニトマトのアイコ？です。ラグビーボール型の可愛いトマトですね。もう３本収穫しています。瑞々しくて美味しいんですよ。明日には収穫しないと大きくなりすぎますね。これからオクラの季節です。花もきれいだし、実も美味しいし、ただし、害虫が付きやすいので注意です。今日は、タップリ太陽の光を浴びることが出来るようです。久しぶりに野菜達も、背伸びできるでしょう？？？

2016年06月26日

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長崎は、大雨。

二日続けて大雨です。１２０ｍｍ/ｈの雨量もあったようで、長崎駅前も冠水したりしていました。昭和５７年の長崎大水害を思い出させる豪雨です。熊本地震の時と同じように、緊急防災情報が流れました。我が家は、高台にあり、崖も無いので災害の心配はないのですが、あちこちで浸水が起こっているようです。雷も怖いくらいに鳴り響き、瞬間停電もありました。パソコンを使っていたときだったので、ネットが切断されてしまいました。もう、山場は過ぎたのだと思いたいのですが、これ以上災害が起きないように願っています。ニュースでは、明日の朝まで大雨に注意するように言っています。部屋には洗濯物が干してあり、除湿器がフル回転しています。

2016年06月22日

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父の日だったのか。

今日は、「父の日」だったんですね。まったく気にしていませんでした。さきほど、家人が宅配便を持ってきました。東京に住む長女夫婦からです。食べるスープが入っていて、メッセージカードが入っていました。「お父さんへ、いつもありがとうございます。　スープ、家族で食べて下さいね。　いつまでも元気でいて下さい。」ありがとう！！サプライズでした。１０月には、博多で結婚式を挙げることになっています。楽しみです。幸せであってくれれば、それで良いのです。お礼のメールを送りました。「ありがとう。嬉しかったよ。５ｋｇ痩せた。父。」

2016年06月19日

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この調子で

ジムに通って３か月半になりました。最初の目標をクリアしたのですが、そこからがなかなか難しいようです。昨日、図書館に行きました。目的は、トレーニング関係の本を探すことでした。初心者用の本を借りました。現在、マシンとバイクを中心に、トレーニングをしているのですが、ダンベルやバーベルを使いたくなったのです。ネットを検索したら、たくさんの情報がありすぎてどれを選べばいいのか迷ってしまいます。一冊だけの本を選ぶのが良いようだと思いました。自分の身体がトレーニングでどのように変わっていくのかに興味があります。実験をしているような感覚です。今まで箪笥の肥やしになっていたＴシャツやズボンを着ることができるようになりました。現職の時に着ていたスーツが、パッツンパッツンになりズボンを目いっぱい補正していました。久しぶりに穿いてみると補正しなくてもよかったようです。あの頃は、自分が痩せるなんて考えることができませんでした。何より、血圧が正常になり、腰痛からくる足の痛みがなくなったことが嬉しいんです。調子に乗って頑張りすぎないようにしなきゃと思っています。※　新しいトレーニングを試そうと、勇んでジムに出かけました。　　ロッカーで着替えようといつものバッグを見ると、Ｔシャツが２枚だけ。　　ハーフパンツが無い！！　　まさかパンツでやるわけにも行かず、風呂に入りサウナで汗を流して帰りました。　　トホホ～です。

2016年06月16日

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ヤマモモと出不精

梅雨らしくない天気が続いていましたが、雨の日曜日です。昨日、庭のヤマモモを収穫しました。庭の真ん中で大きく育っています。昨年、強く剪定をしたのですが、今年も赤い実を付けてくれました。毎年、この時期になると庭いっぱいに赤い実が落ちて、掃除するのが日課になっていました。ほんの一部なのですが、暗赤色の実だけを選んで果実酒を作ろうと思います。きれいなピンク色になります。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・リタイア後も、いろんな飲み会のお誘いを頂きます。ＯＢ・知人友人・後輩達などですが、いずれも欠席しています。お酒を飲みたくないことや、飲み会が億劫になってきたのです。出不精になっているようです。ジムに通って体重が５ｋｇ減りましたから、デブ性じゃありません！！

2016年06月12日

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水のことわざ二つ

梅雨入りしましたが、今日は初夏のお天気で暑いくらいでした。毎年、浴室のカビ取りおよび防止のために次亜塩素酸を使います。大容量のボトルを購入して、スタートです。浴槽に桶や椅子などの小物を入れて、カビ取り剤も加えて放置します。その間に、天井やタイルの壁にシュッシュと吹きかけていきます。換気扇は強で窓もドアも全開です。帽子をかぶり、長そで長ズボンにマスク着用です。以前、帽子を忘れて、一部茶髪になった苦い経験が生きています。ブラシでゴシゴシして放置。１時間ほどしてからシャワーで洗剤をきれいに流します。しつこいカビは完全には取れませんが、かなり白くなりました。当分カビの心配はしなくてよいでしょう。そうこうしている合間に、ジムに行ってトレーニングです。少しだけダンベルも始めました。家で買う米一袋位の減量ですが、まだまだ焼け石に水ですね。明日からは、マシンの負荷を少しアップさせてエクササイズをしようと思っています。あまり頑張りすぎないようにしないとねぇ。水関係のことわざの二つ目は、年寄りの冷や水ですね。

2016年06月07日

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梅雨入りしました。

もうそろそろだろうと思っていましたが、とうとう長崎も梅雨入りしたそうです。今日は、ずっと雨です。シトシトと降り続いています。庭には、３種類の紫陽花があります。これはふつうの赤い紫陽花です。これは、山アジサイです。色が変わっていくんですよ。梅雨にふさわしい花です。これから１ヶ月半くらいは、雨模様でしょうが、そのあとの酷暑が怖い！！

2016年06月04日

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