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気分は乗々

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良いお年を

息子が帰省しました。社会人４年目で、立派になったと思います。インド・タイ・中国へ出張をしたそうです。成長した姿に安堵しています。昨日は結婚披露の会食がありました。年末も大詰めでの一日は、普段の３日分にも相当しますから、家人は予定を早めて料理作りなどをしていました。幸せそうな二人を見て、年の最後に喜びごとがあるのは良いことです。今日、長女が帰省し、明日お婿さんがやってきます。母も一時帰宅して、家族全員が揃います。良い新年を迎えられそうです。みなさんも、良い年をお迎えください。

2018年12月31日

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フリータイム

今日は，どんよりとした曇り空でした。ジムを休んで、家人とホームセンターへ行きました。ティッシュ５個入りを２箱・トイレットペーパー１８ロール・障子紙・・・。園芸コーナーでプリムラジュリアンを色違いで５個買いました。帰宅後、玄関前に置くために浅めの植木鉢にプリムラ３株を植えました。寒い冬ですが、プリムラは美しく咲き続けてくれるんです。小型の陶器製の植木鉢２個に一株ずつ植えて、靴箱の上とトイレに飾りました。「いいかんじになった～」と自己満足です。そのあと、障子の張替です。私、不器用なので糊を使って貼り替えるのが苦手です。そこで、「誰でもカンタンに貼れる！アイロンで貼る障子紙」を買いました。それでも、少しずつ失敗しましたが、表側から見ればオーケーです。大げさに「疲れたぁ～」と家人に言うと「お疲れ様、大変やったねぇ。」これで、明日、明後日はフリータイムになりそうです。

2018年12月26日

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有馬記念を楽しみます。

あと一週間で今年も終わりですね。本当に月日が早く過ぎ去っていきます。フランスの心理学者が、「人が感じる時間の長さは、年齢が増すほど短くなる」ことを発見したそうです。しみじみと実感しています。有馬記念が、１５時２５分に発走になります。今年の馬たちの総決算です。オジュウチョウサンの出走も話題になってます。有馬記念は、応援馬券を少しだけ楽しむレースだと思っています。私の予想は、１１．１２．１４．１５のボックスです。さあ、どうなるでしょうか？平成最後の有馬記念を楽しみましょう！！

2018年12月23日

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介護の日々

今年は、心配なことが続きました。４月に母が大腿骨を骨折し入院。高齢なので手術が出来るかとドクターも不安げでしたが、検査の結果どうにか手術が出来ました。以前右脚を骨折し、今度は左脚でした。手術は無事に済んだのですが、入院生活が大変で、なんでも我慢してしまうのでナースも困っていました。ナースコールをなかなか押さないで自分で起き上がろうとしたりします。再度の骨折は、もう手術が出来ないので、ベッドから起きないように言い聞かせるのですが、痴呆もあり本当に困ってしまいました。どうにかリハビリを頑張ったおかげで、車椅子で移動できるようになりましたが、自力では無理な状態でした。それでも、病院から２か月での退院を通知されてどうしようかと困り果てました。　自宅では無理な状態なので、施設を探しましたが、介護保険を使える施設は待機が多くては入れません。どうにか、自費で入れる介護付き高齢者向けマンションに入居できました。そこで、過ごしていたのですが、だんだんと母の様子を見ていると元気がなくなり、ベッドからの転倒、落下も度々起こり、職員の対応も悪く、１か月で退所することに決めました。そこで、ケアマネとも相談して、ショートステイの形で特養に移ることができました。昨日も、ヨーグルトやプリンを持って、母の様子を見に行ってきましたが、落ち着いた穏やかな顔で、一生懸命貼り絵をしていました。職員の人たちも、とても感じがよく、母の様子を細かく観察し私に伝えてくれます。母も、やっと落ち着ける場所を見つけたようですし、私も安堵出来るようになりました。年末には、一時帰宅して孫たちと過ごす予定です。この一年は、介護のあれこれで心配ばかりしていたような気がします。本人が一番つらかったでしょうが、私も少々参っていました。やっと、平穏な日々が過ごせるようになりました。来年は、少しは自分のために時間を使えそうです。

2018年12月10日

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初心に戻って

このところ、ブログをサボっていました。もう１２月になりましたが、比較的あたたかな日が続いています。ジムは、ほぼ毎日通っていて、それなりに身体も変わってきました。今までは、バーベルやダンベルの重量にこだわっていたんですが、それをやめて普段はやや軽めのウエイトでトレーニングをするようにしています。１週間に一回は限度の重量にトライします。ジム仲間との雑談も楽しく、一日休むと皆が心配するほどです。私が最初に筋トレを教えてもらったOさんが戻ってきました。彼に基本を教えてもらったおかげでいままで故障せずに続けてこられました。正しいフォームって大切ですね。久しぶりに、フォームチェックをしてもらい，おおむね合格とのことで安心しました。やはり、やっていると楽なフォームや重量を挙げるためのフォームになってしまいます。また、初心に戻って筋トレを続けようと思います。

2018年12月03日

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