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気分は乗々

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2019年09月の記事

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台風17号が遠ざかる。

今、」9時15分頃ですけど、ずいぶん風の様子が変わってきました。シャッターも、すこしガタつくくらいで7時ころとは大違いです。8時に最接近だとニュースで言ってたので、もう通り過ぎて行きつつあるのでしょう？まあ、ひどい被害もなくて一安心です。

2019年09月22日

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台風17号が近づいてきた！№2

風がずいぶん強くなってきました。シャッターがガッタガッタ、時折強くガタァ～と鳴っています。雨は、それほどでもないのですが、ビュ～～ン・グォ～～ンと言う風音も聞こえます。東から南向きの強風が吹き荒れています。20時ころがピークみたいですけど、17時でこの状態だとあと3時間くらいでどれくらい強くなるんでしょうね。２階の自室に居ると少し恐怖を感じます。今夜は１階の和室で寝ようかな？？

2019年09月22日

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台風17号が近づいてきた！

シャッターが、ガタガタと鳴って南の窓には強い雨がビシビシと当たっています。五島の近くに来ているみたいで、これからが最接近なのでしょう？昨日のうちに、カーポートに支柱をし、庭の植木を片付け、メダカを玄関に避難させました。バイクにも厳重にカバーをして、簾を片付けていました。いろんな行事もすべて中止で、交通機関もストップしています。朝の雨の弱いうちにジムに行こうかと思いましたが、だんだん風が強くなってきたので止めました。長崎は、台風の右半円の危険な部分に当たりますから注意が必要です。もう、庭はプールみたいだし、サルスベリやヤマモモは大きく揺れています。これまでの台風は、長崎に影響を及ぼさなかったのですが、1７号は通っていきそうです。佐賀や千葉での災害のニュースに知人のことを心配していましたが、今回は我が家のことを心配しなければならないようです。これ以上風雨が強くならないことを願うばかりです。

2019年09月22日

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食欲と運動の秋

昨日、久しぶりにベンチプレスをしたら、なんだか調子が良かったんです。いろんな種目をやりたくて、ダンベル主体のトレーニングをやっていたので、たまにバーベルベンチプレスをやってみると６５ｋｇまでしか挙がらないでいました。５０ｋｇからスタートして、６０ｋｇ・６５ｋｇを3～5回くらいづつ挙げて、体力を温存して７０ｋｇにチャレンジ。これを1回ですがクリアして、７２．５ｋｇに上げました。そうしたら、なんと1回だけですが、ギリギリ挙げることが出来ました。嬉しかったですねぇ。トレーニングなので正しいフォームが大切で、重量にこだわることはないのですが、やはり重いものを上げることが出来るようになると自信になります。少しづつ身体も変わってきたようで、ほかの人からも「身体が大きくなったね。」と言われるようになりました。体重は、あまり変わっていないのでこのまま維持できればいいかなと思っています。デブの頃と比べれば、ウエストも７６ｃｍくらいになったんですけど、まだまだ皮下脂肪が居座っています。お腹周りを細くして、シックスパックになるのは難しいですね。相当食事を制限しないと難しいのを実感します。まあ、精神衛生上、食欲は制限しない方針なので、食欲の秋と運動の秋を満喫するつもりです。今日は、友人のY君と諫早でのJRウォークに参加します。ちょうど「のんのこ祭り」がゴールなので楽しみです。８ｋｍくらい歩いてきま～す。

2019年09月15日

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