筋トレは、楽しい！！
まだ、３年半くらいですが、筋トレをやっています。ジムで偶然出会ったムキムキの筋トレ経験者の方にダンベルベンチプレスを教えてもらったのが最初でした。５ｋｇのダンベルが重くて、バーベルの２０ｋｇのバーだけなのにフゥーフゥー言う有様でした。それまで、運動らしいことは全くしてなくて、体重は宇宙と同じく膨張し続けて、立派なデブでした。私の師匠は、ジムで出会うと励ましてくれたり，ほめてくれたりでそれで続けていくことが出来ました。バーベルも、５ｋｇ→１０ｋｇ→１５ｋｇとセット出来るようになると毎日ジムに通うのが楽しみになってきました。現在、調子のよい時なら７５ｋｇが１回挙がる程度です。８０ｋｇを目標にしていますが、あまりシャカリキに重量を追い求めることは止めています。ジム仲間との会話も楽しくて、様々な経験をしてきた人たちなのでいろんな発見もあります。休んだりすると、心配してくれたりで、仲間のおかげで続けられているのでしょう。それぞれジムに通う目的は異なり、健康づくりのためのマシン中心だったり、トレッドミルでのウォーキングオンリーだったりしますが、皆さん楽しみながらやっています。身体も、Ｔシャツを着てもおかしくない程度に変化してきました。若いころに、今のような体型だったらもう少しモテたかも知れません。自分の身体を使って、いろんなアプローチをして身体の変化を調べる実験をしているような気がします。まだまだですが、続けていくことが大切であると実感しています。これからジムに行ってきま～～す。
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