８０ｋｇが挙がった。
世の中、憂鬱なニュースばかりですが、個人的に嬉しい出来事がありました。今日ジムに行ったんですが、有酸素マシンもガラガラでした。いつものように、準備運動をしてベンチプレスを始めました。これまでは、７７．５ｋｇがMAXですが、補助付きで８０kｇを一発一回だけ経験していました。でも、それは補助してくれた人が、「全然触っていないよ。」と言ってくれたんですが、実感できないでいたんです。６０ｋｇ・７０ｋｇ・７５ｋｇ・７７．５ｋｇと刻んでクリアしたので、潰れるのを覚悟で８０ｋｇにチャレンジしてみました。案の定、潰れました。５分ほどインターバルを置いて、再チャレンジしてみたら、割とスムーズに挙がってしましたんです。ビックリしました。それ程、重量を感じないで挙げることが出来たんです。これでMAX８０ｋｇと言えるようになりました。挙がるときには、こんなものなんでしょうね。私みたいな高齢者でも、続けていれば何らかの結果は出るのでしょう。今後の目標をどうしようか？と考えていますが、謙虚に８２．５ｋｇにするか？８５ｋｇにするか？ユックリ考えます。最終的には、夢の１００ｋｇですが、これまでと同じようにケガをしないように、筋肉と相談しながら続けていきたいと思っています。
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
