挙がった？挙げた！！
長続きしないだろうけど？と始めたジム通いも４年くらい経ちました。続けられたのも、ジムで知り合った仲間や良い師匠に巡り合えたからです。筋トレをはじめたころは、バーベルのバー（２０ｋｇ）が重く感じる位で、ダンベルも５ｋｇでギブアップするありさまでした。そりゃそうですよね。まったく運動をしてなくて、デブ・チビ・高齢・面倒くさがりでしたから・・・。何でもそうでしょうが、続けていけばそれなりに効果はあるもので、少しづつ扱える重量も増えていって、最近は、ベンチプレス８０ｋｇにチャレンジできるようになりました。これまで3回くらい挙がったのですが、「あれ？挙がってしまった？」という感じで、「自分の力で挙げた！！」と言う実感がありません。たまたま、まぐれ、出会いがしらといった感じです。日曜日にマックスチャレンジをやることにしているので、今日のトレーニングは調整程度ですけど、ラックアップした時の感触で大体うまくいくかどうか判断できますね。今日はどうでしょう？早く「挙がった？」じゃなくて、自信をもって「挙げた！！」と言えるように練習を続けましょう。
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