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カテゴリ:健康・ダイエット
トレーニングジムに通っています。
主にバイクとウエイトトレーニングをやっています。 バイクに乗ると速度や距離の他に消費カロリーも表示されます。 20分で120Kcal位です。 他にウエイトトレーニングを2セットと最後にバイクを10分くらいですから、1日で消費カロリーは200Kcal位でしょうか? トレーニングが終わって、帰り道にコンビニに寄りました。 甘い物が欲しくなり、チョコがかかったドーナッツを2個買いました。 帰宅後、食べようとして何気なく裏を見ると、カロリー540kcalと表示してあります。 「なに、540÷200=2.7!!」 えっ、トレーニング3日弱だってぇ!! ドーナッツ2個食べてしまったら、一週間のトレーニングが水の泡になってしまいます。 我慢しました。 残念でした。 食べたかったです。 これを教訓にして、これから食べ物すべて消費カロリーをみてから買うようにします。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2016年04月01日 18時13分12秒
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