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2016年04月01日
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カテゴリ:健康・ダイエット
トレーニングジムに通っています。

主にバイクとウエイトトレーニングをやっています。

バイクに乗ると速度や距離の他に消費カロリーも表示されます。

20分で120Kcal位です。

他にウエイトトレーニングを2セットと最後にバイクを10分くらいですから、1日で消費カロリーは200Kcal位でしょうか?

トレーニングが終わって、帰り道にコンビニに寄りました。

甘い物が欲しくなり、チョコがかかったドーナッツを2個買いました。

帰宅後、食べようとして何気なく裏を見ると、カロリー540kcalと表示してあります。

「なに、540÷200=2.7!!」

えっ、トレーニング3日弱だってぇ!!

ドーナッツ2個食べてしまったら、一週間のトレーニングが水の泡になってしまいます。

我慢しました。

残念でした。

食べたかったです。

これを教訓にして、これから食べ物すべて消費カロリーをみてから買うようにします。










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最終更新日  2016年04月01日 18時13分12秒
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