気分は乗々

飽きっぽいのでジム通いも「どうせ続かないだろう」と思っていましたが、もう半年が過ぎました。

最初は、お腹がタップン・胸は女性みたいでブラジャーが必要かもと思うくらいの男性としては緊張感のない身体をしていました。

先日、久しぶりにお会いする方から、「えっ、お腹が凹んで、胸が張ってますね。」と言われました。

自分の外観は良く分からないので、「目に見えて変化が出ているんだ。」ととても嬉しくなりました。

ジムの筋トレ室では、話をする方も多くなり、筋トレの効果的な方法なども教えていただけるようになりました。

ダンベルを主にやっていましたが、バーベルにも挑戦するようになりました。

別にマッチョな身体になりたいわけじゃなく、「できればＴシャツが格好良く着こなせる体形になりたい。」が目標です。

ジムのトレーナーの女性からも、「入ったころとずいぶん変わりましたね。」と言われました。

少し体形も変わったので、プールデビューもしました。

７０歳代でも、バンバンとバーベルを挙げている方々もおられて、「あなたは、まだまだ若いからヒヨッ子だよ。もうすぐ私を追い抜くよ。」と言われたりしています。

世間では高齢者と言われている方々が、とんでもない体力を維持していることに驚いています。

私にも希望が出てきました。

良い雰囲気でトレーニングが出来るので、楽しく通うことができます。

いまでは、ジム中心の生活になっています。