気分は乗々

ジムに通い始めて、8か月になりました。

減量は、７ｋｇくらいですが、腕や胸や足に筋肉が付いてきました。

久しぶりに会った前職の人にも、「おなかの凹んどるぅ～！！」とか「格好良くなっとるぅ～！」とかほめてもらいました。

このところバーベルに凝っていて、今日やっと５０ｋｇを１０回挙げることができました。

最初は、２０ｋｇのバーを挙げるのがやっとのことだったのを思えば進歩です。

調子に乗って、５５ｋｇをやったら3回挙がりました。

さらに調子に乗って、６０ｋｇをやったら、どうにか1回挙がりました。

６０ｋｇを挙げるのが目標ですから、まだまだですけど、今年中には６０ｋｇを10回挙げられるようになりたいですね。

マッチョになりたいわけじゃなく、見苦しくない体型を目指しているのです。

年を取るのは仕方ないので、体力は反比例させたいと思っています。