気分は乗々

カレンダーが残り一枚になってしまいました。

もう師走なんですねぇ。

秋があっという間に過ぎていき、冬になりました。

春夏秋冬は、夏と冬が長くて、春と秋が極端に短い気がします。

ジムでのトレーニングは、順調に続いています。

ただ、これまで基本から教えていただいていたＭさんが近くなんですが違うジムへ移って行かれました。

Ｍさんに取っては、レベルの高いジムでもう一度筋トレに取り組みたいとの気持ちが有ったようです。

ダンベルを触ったこともない私に、初歩のフォームから一つ一つ教えてくれました。

おかげでプヨプヨだった私のみっともない身体も少しは筋肉が付いて、他人からも「違ってきたねぇ。」「強くなったね。」と言ってもらえるようになりました。

Ｍさんからも、「フォームがきちんとしているから、それで良いですよ。」と言ってもらえるようになっていました。

今日から、独り立ちして筋トレに取り組まなければなりません。

Ｍさんの教えを守って、筋トレに取り組んでいきたいと思っています。

これからは、（胸・腕）（肩・背中）（下半身）（プール）の４つに分けてトレーニングをやっていこうと思います。

バーベル６０ＫＧは、まだ４回くらいしか挙げられませんが、せめて５回×３セットを目標に頑張ろうと思っています。

たまに山に登るくらいしかしていなかった私が、こんなに筋トレに嵌るとは自分でもビックリしています。

この年になっても、自分が変わっていくことが実感できるので面白くなっているのでしょう？

さぁ、Ｍさんという師はずっと先を走っていますが、私も背中を追いかけていきましょう。