気分は乗々

ジムでのトレーニングの結果、８ｋｇ程度減量しました。

おかげで健康診断の結果も良好になりました。

医師からも褒められたんですよ。

他にも良いことがありました。

穿けなくなったズボンや窮屈なシャツが復活しました。

ミニバイクの馬力が増したような気がします。

いままで重かったのが、軽くなったからでしょう？

肩から提げるバッグを愛用していますが、しょっちゅうずり落ちていましたが、下がりにくくなりました。

少しは肩の筋肉が付いたのでしょう？

階段の上り下りがずいぶん楽になりました。

少し登っただけで呼吸が荒くなったりしてましたが、スイスイと登れます。

筋トレのおかげで姿勢が良くなったようです。

筋トレでは、胸を張ることが大切なのでその効果でしょう？

あと２ｋｇ位減ると、３０代の体重に戻れます。

年末年始の食欲増進期を乗り越えて、２０１７年を迎えたいと思います。