気分は乗々

世の中、憂鬱なニュースばかりですが、個人的に嬉しい出来事がありました。

今日ジムに行ったんですが、有酸素マシンもガラガラでした。

いつものように、準備運動をしてベンチプレスを始めました。

これまでは、７７．５ｋｇがMAXですが、補助付きで８０kｇを一発一回だけ経験していました。

でも、それは補助してくれた人が、「全然触っていないよ。」と言ってくれたんですが、実感できないでいたんです。

６０ｋｇ・７０ｋｇ・７５ｋｇ・７７．５ｋｇと刻んでクリアしたので、潰れるのを覚悟で８０ｋｇにチャレンジしてみました。

案の定、潰れました。

５分ほどインターバルを置いて、再チャレンジしてみたら、割とスムーズに挙がってしましたんです。

ビックリしました。

それ程、重量を感じないで挙げることが出来たんです。

これでMAX８０ｋｇと言えるようになりました。

挙がるときには、こんなものなんでしょうね。

私みたいな高齢者でも、続けていれば何らかの結果は出るのでしょう。

今後の目標をどうしようか？と考えていますが、謙虚に８２．５ｋｇにするか？８５ｋｇにするか？

ユックリ考えます。

最終的には、夢の１００ｋｇですが、これまでと同じようにケガをしないように、筋肉と相談しながら続けていきたいと思っています。