無駄じゃないよ!sayaのお買い物

本日は、準備期間なので朝と昼は普通に食べられます。
夕食は、8時までに腹八分にしておきます。

明日は一日水です。つらいなぁ～。
旦那さまには外で食事してもらう予定。
でも帰ってきてカレーの匂いとかぷんぷんさせてたら殴りかかってしまいそう（汗）

日曜日はおかゆとかで復食。
さあ、耐えきれるかな?

本日朝の段階での数値を覚え書きで記入します。おでぶですが・・・。

身長163センチ
1/20　朝の体重　51.8kg
　　　体脂肪率　24%

一日食べないだけで、どれだけ減るかな?

タマネギの皮を煮出した汁も、デトックスにいいみたいです。
断食終わったらやってみよう。