今日から断食
本日は、準備期間なので朝と昼は普通に食べられます。夕食は、8時までに腹八分にしておきます。明日は一日水です。つらいなぁ~。旦那さまには外で食事してもらう予定。でも帰ってきてカレーの匂いとかぷんぷんさせてたら殴りかかってしまいそう(汗)日曜日はおかゆとかで復食。さあ、耐えきれるかな?本日朝の段階での数値を覚え書きで記入します。おでぶですが・・・。身長163センチ1/20 朝の体重 51.8kg 体脂肪率 24%一日食べないだけで、どれだけ減るかな?タマネギの皮を煮出した汁も、デトックスにいいみたいです。断食終わったらやってみよう。