あなたの♥ひらめき♥を後押ししたい＼(^o^)／

行けなった(>_<)

休み四ツ谷の笑いヨガに行きたかったけど起きられなかった笑って健康なのに笑えないほど疲れているんじゃどうにもならないね

自分の健康は自分で

朝から気合が入らない通勤電車の中で引き返す事ばかり考えていた着いてからもそれが抜けなくて午前中はグダグダ周りにも体調悪いの大丈夫って気を使わせてしまったお昼休みにウォータベッドで昼寝コリが解れたのか午後からは復活できました疲れすぎてる一緒にやっている人たちの方が疲れているのが判るから我慢しちゃっているけど人手不足は私のせいじゃないと割り切って自分の健康を考えなきゃ  

今日の笑いヨガ

おひとり体調不良でお休み今日のシナリオはちょっと高齢の彼女をメインに考えていたので次回回しにしようかとも思ったけど私には1時間半を入れ替えるほどの引き出しがない結局そのまま行ってそのうえで動きを増やしました1時間半を保たせるの大変

琉球カラスウリ

ジムのお友達から頂きましたクリスマスのころには真っ赤になるとか楽しみ

笑いヨガのご依頼

ラフターヨガジャパンのホームページを見た方から高齢者施設での稼働についてメールが来た時間が合えば伺いたいと返事をしたけど平日は仕事だし日曜日もほぼ埋まっているから難しいかなさてどうなるか

初雪

11月の初雪は54年ぶりだってよりによって市ヶ谷出社市ヶ谷へ行く日の悪天候率高すぎ  町田に戻った14時半くらい止む気配なし午後には上がるって言っていたのに吹雪のようと見ていたらこの1時間後には晴れ間寒い1日でした 

ラグビー３試合ＴＶ観戦

朝からJ-Sports高校生の大阪決勝と神奈川の決勝高校生の３０分ハーフはアッという間テンポもよくてワクワク感満載勝ったチームは花園を楽しんでねそして午後の早稲田ｘ慶応一進一退は面白いけど伝統の一戦というには雑かな帝京が王者に君臨し続けて伝統校はその他大勢になっちゃったね

落ち込む

お昼のＴＶ街でお若いセレブ奥様がインタビューされているのを見て一気に落ち込んだ人は人誰かと比べて自分の過去を後悔するのはこの間の満月に捨てたのに捨てるどころかその感情は増々私を支配するでもさ私はな～んにもしたくない誰かが何とかしてくれるのを待っている他力で生きていけるならそれが一番と思っている

次の笑いヨガのシナリオ

毎回1時間半分のシナリオを作っています前もってシュミレーションしないと人前に立てなくてそれだけじゃなく多少なりともお金を頂いている以上毎回同じことの繰り返しという訳にもいかないしでもそのシナリオ作るのに日曜日を丸々費やしてしまっているもう少し何とかしないと笑いヨガでストレス発散じゃなく溜め込んじゃいそう健康になるためにやっているのにおかしな話だよね教室初めて3ヶ月　色々これからです   

父の命日

今年はあの年２０１１年とカレンダーが一緒そして土砂降りの雨午前中は仕事だったので午後から家へ母は午前中の雨の中お墓参りに行ったんだって夕方には夫も来て３人で外食母と過ごすのが供養一緒だといっぱい食べてくれるから      

場所を探す

道子さんが　海老名の公共施設の借り方を調べてくれた　有難い

満月に捨てたこと

忙しいを理由にしている本当にやりたいならやっていると思うよ本当に参加したいセミナーなら高額でも支払っていると思うそうしないのはまだ本気じゃないんだよその通りとしか言えない判っていながら逃げているでもお尻に火は付いている私　こんなことの繰り返し 過去を後悔すること誰かと比べて自分がみじめだと思うこと 満月に捨てたはずなのに  

新宿駅南口

阿佐ヶ谷の帰りにちょっと降りてみました  　　ホテルセンチュリー

相模大野のツリー

用事があって相模大野まだ暗くなる前の夕方だけど通る方々　足を止めて写真撮ってました

スーパームーン

関東は雨だったけど福岡からの画像思わず祈っちゃうね

今日の笑いヨガ

教室周辺の紅葉この辺りは木々が多くいい感じに色づいて深呼吸したくなるような清々しさ前回お休みした方に来たくて来たくて待ち遠しかったと言って頂きとっても感激続けられるか不安ばかりだけど頑張れる力を貰いました有難う 

酉の市

にぎやかに見えたのは入り口だけ奥は閑散としていた寒すぎたし小雨も降っていたからかな二の酉は祝日だからもっと盛り上がるといいね

カサゴ

早めにスーパーに行けると こうゆうのが買えるのね棚が空っぽの時間にしか行けてないのを痛感今日は久々に自分で煮魚しよう 

喪中はがきが届く季節

思いもかけなかった喪中ハガキが届いた友人の旦那様が今年亡くなっていたなんて元もと持病のある方だったけど亡くなるとは・・・... 彼女と出会ったのは1998年ごろ派遣で行った先の社員さん部署は違ったのに年が近かったせいかいつの間にか仲良くなっていて もう一人やはり派遣で来ていた方と3人ランチも毎日一緒だった派遣が終わってからも時々は会って飲んで私の知り合いのお店では あるだけのワインを空けて3人で酔いつぶれ それぞれの旦那さんが迎えに来たこともあったっけ最後に会ったのはいつだ？2年か3年前　ランチのはずが3人で昼酒したねハガキもらって直ぐに連絡を・・・と思ったけれど彼女になんて言っていいのか私もそうだけど彼女も子供がなく夫婦二人どうしているかな

眼科

予約だっていうのに3時間待ち18時の受付で終了が21時ちょっと前 診療時間は19時迄だっていうのにね...目薬もらうのも いつもの調剤薬局がギリギリで明日にしようかと迷ったくらい混雑の原因は話をシッカリ聞いてくれるＤｒ．なんだろうな私はこのＤｒ．のおかげで ギランバレーをいち早く治療できたし(^^)v眼科を変える気はないけど受診日は時間の使い方を考えなきゃ

芸術の秋

文化の日は美術館が無料開放されるのでお天気に誘われてお出かけ    

サルサ🎶レストランでキューバ料理