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2017年02月の記事

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運動不足

繁忙期今日こそ運動と思ったけど結局行けたのは20時お風呂だけの気持ちにムチ打ってストレッチしたぞおなかスッキリのショートプログラムにも参加頑張っている腹筋が無くなりそうだよ

2017.02.28

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笑いヨガ　これからどうする？

4月以降の笑いヨガ気持ちは辞めたかったけど参加してくれている皆さんの顔が柔らかくなっていくのを感じて気持ちが揺らぐ場所を貸してくれているプラスハートさんも料金の変更を言ってくれているし広告活動も協力してくれている...実のところは続けるかどうかの迷いから私が宣伝に積極的でない時間短縮で続けるか？どうする

2017.02.26

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春３番＆ポリープの結果

春一番が吹いてから１日おきに強い南風でついに春３番今朝は雨も降って傘が壊れないか心配しながらの出勤午前中に結果連絡を待ちながらの仕事平常心を保てない状態やっと来た連絡で４つ取ったうちの３つは良性１つは初期のがんだったでも完全に除去したから再発はないって良かったこのタイミングでやって正解見えない力が助けてくれたんだ有難うございます感謝します

2017.02.23

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サウンドヴォイスヒーリング

ネットで無料配信されていた動画の音声をＭＰ３に落としてここ数日聴いているジムでストレッチしながらも音叉を流しながら寝る時もユーチューブで５２８ヘルツ心穏やか

2017.02.22

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コードレス掃除機を探し回る

マキタの掃除機が壊れてちょっとした掃除に不便充電器が外付けなのがほしいネットで探して近隣の家電量販店で探して思い通りのが無い前に持っていたのより性能や使い勝手はＵＰしているのだろうけどピンとこないシックリしない困った

2017.02.19

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スマホで映画

今日はこの講座に参加iphoneで参加したけどAndroidのアプリの方が出来ることが多かったので両方学ばせてもらいました今日は使い方を教えて貰った後に1分ほどの動画を作って皆で鑑賞皆さんお上手

2017.02.18

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退院

午後になって退院の連絡仕事中も気になって気になって

2017.02.17

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退院そして再入院

昼間に退院したと連絡があり安心して夕方ジムに寄ったら寄った途端に電話出血があり病院に連絡したらすぐに来て２０時過ぎに着いて再度の止血手術実は昨日の術後にも出血があって止血したんだって血が止まり難い別な病気が隠れているのでは？とＤｒ.結局今夜もお泊りで私はほぼ終電で午前１時過ぎの帰宅とにかく落ち着いてほしい

2017.02.16

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夫の手術

いい天気五反田から綺麗に富士山が見えてる

2017.02.15

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入院

今日から２泊３日

2017.02.14

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朝から不愉快

今朝のことスーパーで棚から飲料を一つ取り手に持って別の品を見ていたら見知らぬ年配のご婦人からカゴを持って歩きなさい万引きと思われる！と強い口調確かにそうかもしれないけど物には言い方がある一瞬のたじろぎの後に失礼じゃないかと言ったら私は元、都の職員だ最近は馬鹿が多くて困る・・とのたまわった朝からバカ呼ばわりはどうなの？？？店員さんが飛んできて私に謝りそのご婦人から引き離して「実は前にもあってご迷惑を」と平謝りされた彼のせいではないけど前にもあったなら彼女が来店したらそっと監視？するとかもありじゃないのかなそれにしてもこうゆう事って引き寄せの法則によると私が彼女を引きよせた事になるんだよね今の私がダメ状態ってことだよね今日は夫の誕生日なのに朝から不愉快仕事もミスらないようにしなきゃ

2017.02.13

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両国から錦糸町

今日は錦糸町ででも折角なので両国で降りて一駅お散歩回向院に入ってすぐの大木ものすごいエネルギーに立ちすくんでしまいました鼠小僧の墓石もチョット削って旦那のお財布の中に初めて吉良上野介が討たれたところへも行ったけど誰もが言うようにガッカリあれでも残しておく方がいいのかな北斎美術館は時間の関係で建物だけ見て中は次回へお天気が良くて抜けるような青空と交響楽よい休日でした写真取ったのに間違って削除したのが痛い

2017.02.11

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新メニューの成果

昨日やっただけで今日は足の痛みが軽減骨盤のズレと足の長さを揃えるのもストレッチポールで簡単もちろん毎日やらないとすぐに戻っちゃうんだろうけどこんなに判り易く変化するなら頑張れる腹筋は使えていなかった分意識するのが難しいけど継続は力なりだぞ

2017.02.07

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新しいメニュー

地味な動きだけど腹筋ってここだったのねと目からうろこ私は今まで上半身で立っていたんだと実感だから肩に力が入りすぎて肩コリやら首への負担やら身体全体がずっと緊張していたのねジム通い始めて20年以上出来ているつもりだった運動を１から見直して姿勢も直して将来足が痛くて歩けないなんてことにならないようここでシッカリ身体づくりしないと

2017.02.06

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梅ヶ丘の梅

満開はまだ先かな今日は小雨まじりの寒さだったしでも来月行く時は終わっちゃっているかも

2017.02.05

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今年も頂きました　河津桜

１輪２輪咲いているけど全体的にはまだ蕾

2017.02.03

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足の痛みの原因？

腹筋がない中殿筋の動きに左右差があるそう指摘されてジムのスタッフさんに今後のトレーニングを相談そしたら腰の高さが揃っていない右足の方が長いそりゃ痛くなるよね直していくメニューを作ってもらうことになりました痛みが酷くなって歩けなくなるのが怖い

2017.02.02

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