|
|
|
2017.01.27
カテゴリ：健康・美容・ダイエット
先月に続いて北井さんのストレッチ
肩から肩甲骨にかけては ずいぶん変わってきたけど 足の痛みが酷くなっている   色々やってもらった結果 腰の痛みからの神経痛もあるけど 中殿筋の動きが右と左で違っていて 右は 入ってはいけない部位に力が入ってるんだって  教えて貰ったストレッチも 左は出来るけど 右は出来ない 動いている部位が違うのは分かるのに どう意識しても正しく動かせない まずは腹筋をちゃんとつけなさい  と言われたけどその腹筋も正しく出来ていないという事実  また1か月 頑張ります お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017.01.29 14:28:40
コメント(0) | コメントを書く |
|
