ＣＯＣＯＲＯＫＯ

昨日の朝、また ギックリ腰を やらかしちゃいました

それも ラジオ体操を やってて！

幸い 「プチ」 なんで、二足歩行は 出来てるけど

今日の 二学期初の 役員仕事 「草取り」 は、欠席させて 頂きました

しっかし、こう度々 起こると、もう 情けないやら なんやら。。。

10年後、20年後、杖なしでは 歩けなく なってるんじゃ なんて、

本気で そんな思いが 頭を 過って、ゾーっと しますわ

そうならない様に 何とか したいんだけど、どうして いいやら

最近 整骨院に 通い出したばかりだったのに、合って無かったのかな

病院では、過去に ＭＲＩ検査で 椎間板が 潰れてるとは 言われた事が あるんだけど

それは 治しようが ないしねぇ～

運動しないと ますます弱る。でも 運動しようとすると 腰痛が出る。

なんだか 悪循環だわぁ～

とりあえず、早く この痛みから 解放されたい。

しばらく 安静に 過ごします。

腰痛に効く よい情報が あったら、どうぞ よろしくお願いします