森の猫遊び(絵)

2012年09月01日

カテゴリ：絵＆書

今日は、これ。

120901森の猫遊び posted by (C)沙也

原画はもう少し、黄緑っぽい、可愛らしい色合いです。

やっちゃいました＾＾；

昨日は仕事場で、重いコンテナをあっちへやったりこっちへやったり。
重いコンテナを持って、のしのし歩いて移動。

そのうちに夕方ごろ・・・
あれっ、また股関節が変＾＾；

座るのも立つのも痛くて、うわぁ～～～、ってな状態になり。

何とか終業まで事務仕事で誤魔化し、整形外科へGO！

6月におかしくなったのと同じ状態だったので、
先生の話を聞いて、湿布をもらって、薬をもらって帰宅しました。

先生・・・

「とにかく、痩せてください。」

うわぁ～～～～、それが1番大問題なんですよ＾＾；
それが出来れば、苦労はないんですよ；；

重たい荷物を持たなきゃいけない仕事は、
その荷物の重さに加えて、自分の体重も含めた重さが
身体の弱い部分に負担をかけているのだそうです。

それに、

「もっと運動して、筋肉をつけてください」

運動、やってるんですけど・・・一応・・・私。

「いい汗をかいたってなくらいの運動では駄目です。
　終わってから太ももの筋肉がパンパンになって、
　翌日に重だるい感じが残るくらいの筋トレじゃないと、駄目です」

「それくらいじゃないと、筋肉が太くなりませんから、
　そうしたら、自然に身体も痩せてきますから」

うわぁ～～～～、
はい、私、運動してますが気持ちのいい汗をかくくらいな運動です＾＾；

初めて1年半たちますが、全然痩せません。
ただ、それまで月に１，２どは整体に行かないと痛くてたまらなかった身体は
運動を始めてから、一度も整体通いしなくてもよくなりました。

身体の歪みもとれて行くようで、運動始めてよかったなって思っています。

でも、それだけでは駄目だったんですね~~；；

もっとハードにやって、筋肉をつけないと。

「今はまだその程度でいいですが、
　これが60過ぎるようになったら、もっとひどいことになりますよ」

は～～い、先生＾＾；

「今の仕事を辞めて、
　他の仕事に代えたら痛みが全然無くなったというケースもありますが、
　なかなか仕事を辞めるとか変えるのは大変でしょうから・・・

　今の状態で出来ること、運動して筋肉をつけて痩せる努力をしてください」

は～～い、なんとか頑張ってみます。

なかなかこの歳でこの土地では、
仕事を辞めて次の仕事がすぐ見つかるなんてことはまずありませんし、

それも重たい物を持つとかの力仕事は出来ません、なんて言ってられませんし＾＾；

頑張ってこの仕事を続けるしかないんですよ。
私が仕事しなくなったら、家のローンが払えなくなりますからね＾＾；

とにかく、この週末はゆっくり薬を飲んで休んで
痛みをとって、
痛くなくなってきたら、身体を鍛える方法を考えます。