着物好き主婦のつぶやき

ここ数年で徐々に増えている体重。
スポーツクラブに行ってたこともあるけど、
気合いを入れないと出かけられないことに耐えられなくて、
やめてしまってから太りだしたような気が…

ここで何もしないと生涯最大体重になることも予想される。
なんとか体重コントロールと筋力アップをはかりたい。
最近テレビ通販で評判の

　　　　ビリーズブートキャンプ DVD版

コレが気になって３日ばかり悩みまくった。
でも一度に４枚ものＤＶＤを買っても続くかどうかわからないし、
キャッシュバックのために７日間歯を食いしばるのもイヤ。
ほかにないのか？と探したところこんなものを発見。

Tae Bo: Billy's Favorite Moves
ＤＶＤで基本の動きだけをするものです。
ゴムバンドもいらないし、
安いから使わなくなっても罪悪感持たなくていい。
とりあえずこれが続いたときに
ブートキャンプを考えても遅くはなかろうと考えて購入。
今日初めてやってみた。

　　きついけど楽しいっ！

出来ないところは自分のペースで45分間。
ブートキャンプは日本語字幕があるらしいけどこれは字幕はない。
でも動いているとどの筋肉を意識したらいいとかは、
なんとなくわかるし、分からなくて困るということはなかった。
ビリーのテンションに引っ張られるように次々とクリアした感じ。
久しぶりに体を思いきり動かして気持ちよかったです。
続くかどうかはわからないけど、
スポーツクラブでエアロビクスをやるよりずっと楽しかったから、
しばらくはやってみるぞ。
こわいのは明日に現れるであろう筋肉痛！