(=∩_∩=)がんばれ~!!
世界水泳 競泳が始まってから、毎晩毎朝TV中継から目がはなせません。夜中の予選も早朝の決勝も見のがせないので目覚ましをいっぱいセットしたけど、昨日はなかなか起きれませんでした。それでもがんばって起きてTVをつけたら、なんと「北島康介 惜しくも2位」の声とともに なんとも言えない顔の北島康介のアップが。が~ん(* ̄□ ̄*;・・・なんと目覚めの悪い一日の始まりでしょう。うーーーっ、消化不良ぎみの気分を変えようと、スポーツクラブに行きました。スタジオでヨガを一時間うけて、その後チェストプレスとベンチプレスをちょこっとやって、ジョーバマシンを15分、ハングアップで背骨を伸ばしたあとウォーキングマシンで30分早歩きをし、スイムの平泳ぎのレッスンを受けて帰りました。 それでも完全に昼夜逆転してるσ(^_^)アタシの体内時計はリセットされず、今日も寝不足で、水泳中継が終わった後は頭がぼーっとしてます(・・;)今朝 起きてからなんか大胸筋と太ももが変だぞ・・・?あ、そっか。筋肉痛だ( ̄▽ ̄;)夕方ますます大胸筋と太ももの前の筋肉が痛くなってきて、大変です。チェストプレスとかベンチプレスをちょっとしただけでも大胸筋が筋肉痛になるのは毎度の事だけど、太ももの前の筋肉痛はヨガのせい?痛くてしゃがめないわ。北島康介選手に中西悠子選手、みんな厳しい練習をこなしてるのスゴイよね。あの頑張り、ポジティブな姿勢、見てるだけで元気づけられます。みんな(=∩_∩=)がんばれ~!!