ステキな言葉・温泉・読書の記録

社会産業教育研究所出版部　

ＴＡ～交流分析について初めて読むのにはとっつきやすいかな？
「ゲーム分析」っていうのを読んで挫折した経験から言うと。

「自分の生き方・あり方は、子供の頃、自分で決心して決めたことによるものなのだから、自分の決心次第で、いくらでも変えていくことが可能である」

１）自我状態の分析
２）やりとり分析
３）ストロークとディスカウント
４）対人関係における基本的態度
５）ゲーム分析
６）時間の構造化
７）人生の脚本分析

「ＴＡはすぐれた分析のシステムですが、他人を分析したり変えようとしたり、捜査したりするための道具ではない」「変えることが可能なものは、今ここに生きている自分だけ。過ぎ去った過去の自分でもなければ、まだ直面していない未来における自分でもありません。今ここでの自己に対する”きづき”は”新たなる自己への第一歩を踏み出すものです。」

ＴＡのねらい
「自分自身が本来もっている能力に気づき、その能力の発揮をさまたげているいろいろな要因を取り除いて、本当の自分の能力の可能性を実現して生きること＝そこには自己の変容が求められている」

エニアグラム？エゴグラム？
批判的な親Ｐ
大人Ａ
子どもＣ
相手とのやり取りがこのＰＡＣのどれで行われているかを分析し、
やりとりが交差している場合はコミュニケーションが中断されてしまう。しかし、その場合であっても相手の投げてきたコミュニケーションと同じパターンでつなぎなおせば建設的な会話が出来る。
私Ａ→Ａ　相手Ｐ→Ｃ
であったら
相手Ｐ→Ｃ
私Ｃ→Ｐと切り返すんだって。

なるほど。理論的にはそうなんだろうけど、この会話がどういうパターンなのかっていうのを頭で理解しようとするよりも、相手の会話をちゃんと受け取って、相手の期待するボールをいったんかえすっていうほうが理解しやすいし、実行しやすいな。

「あなたもＯＫ．わたしもＯＫ］

「人はなぜゲームを行うのか→否定的ストロークを得るための時間の構造化をしている。・・ゲームはかなりの時間をつかう。退屈せずに自分の時間を構造化できる」

「仕事が少なく暇のある職場ほど、ゲームはよくおこなわれる」

ゲームをやめるためには
１）気がつく
２）役割を演じることをやめる
３）質問する
４）否定的ストロークを肯定的ストロークに代える
５）ゲームをやめるにはどうしたらよいかよく話し合う
６）最悪のケースは逃げ出す

肯定的ストロークの貯蓄
部下から上司への肯定的ストローク

コーチングでいうところの承認。承認が欲しかったら、おしげもなく承認しよう。承認はエネルギーの源だ。
承認するひとになろう。