おさるのママの楽しい仲間達

インスパイリングエクササイズ

↑の本。産後の運動にいいかなと思って購入しました。
インスパイリングエクササイズのこと、な～んにも知らないで購入したのですが、女優さんやトップモデルさんもやってるみたいですね。
最近はやってるのかしら？
ついこの前、一ヶ月検診に外に出たついでにコンビニでサンキ●を購入したら、たまたま記事載っていたし。
今日初めて試してみました。
腹筋きつい。。。
妊娠中全然腹筋使ってなかったから、かんなりきついです。
骨盤の運動だからそんなに腹筋は使わないんですよ。
それほどきつい運動ではありません。
なれるまで一日１０分でいいから楽チンかも～！
と思って購入したくらいですから。

何がいいって、同じ運動を何度も繰り返さなくていい。
同じ動きは一度だけ。
いろんな動きがあるから飽きない。
しかも、紐を使ってやるから、無理なくできる。
saruにもってこいです。
何日続くかわからないけど（汗）


そして、そして、次女に朗報！
たまたま、今アフェリエイトのページにいったら、トップページに
「おしりかじり虫」
の言葉を発見！！！！
お～！！！！！
おしりかじり虫だ～。

知っている人は知っているはず。
NHKのみんなの歌の６月だったか７月の歌になっていた、
この「おしりかじり虫」
独特の声で歌っている。
そして、子供うけするこの画像。
次女、毎日、この歌を聞きたくて、７時ちょっと前になるとNHKにチャンネルを回していました。
が、８月になったら、みんなの歌も変わってしまって、残念がっていたの。
これDVD付きだからプレゼントにしちゃおうかな～。
喜ぶんだけど。。。
１５００円か～。（それに消費税）
無駄な出費になっちゃうかな～。。。。
もう次女も忘れてるかもな～。
忘れてたらもういらないような気もしないでもないんだけど。。。
週末まで悩んでみよう。。。


NHK「みんなのうた」～おしりかじり虫　特典DVD付き