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カテゴリ:その他
朝起きるとまず、部屋を暖めTVをつける。
最近早く起きるのだが、ちょこちょこチャンネルを変えていたらNHKで「TV体操」をやっていた。 そういえば内科の先生からも軽く体操を!!と言う話だったので、10分間やってみた。 最後には懐かしいラジオ体操第一で締める。 うん。懐かしい なんて思うのは最初のうちで、腕をきちんと伸ばしたり、メリハリを持って体操をしたら10分間でも結構身体に来たーッ 毎日続ければいいかも・・と真剣に思った。 続ければ・・・の話だが・・・ 私にとって継続・持続etc この続って漢字はとってもとっても難儀なのである お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2009年01月13日 15時41分21秒
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