今日もgood-day

1月前半は規則的に23時ごろには就寝して、規則正しい日々を過ごしていたのですが、子供の学校が始まるとそうはいかなくなりますね。

最近は毎日、夜中の1時や2時ごろに就寝することがほとんどです。

昨夜は飲み会のあった夫が23時半ごろ帰宅したのですが、その後すぐに気分が悪くなりトイレに直行。

夫をそのままにして就寝・・・なんてことは出来ないので、ウツラウツラしながら結局2時ごろまで起きていました。

朝は6時半に起きて弁当作り。　イヤハヤ

最近は「昼寝」をすると調子が狂うので、というか睡眠不足にも拘らず「睡魔」が襲ってこないのです。
これもやはり年齢のせいか？？

私の理想は23時就寝（おぉまさにこの時間に布団の中ですな）
遅くてもその日のうちに(24時までには）布団の中にいる。←これが理想なんだけれど

難しいです。
この時間（23時ごろ）がやっとホッと一息つける時間となっています