今日もgood-day

以前から（5年ほど前かな？）左ひざが痛く、正座がしにくかった

今年６月下旬に痛みが走り、とあるスポーツ整骨院に通っていた。

１４日土曜日も行ってマッサージをしてもらった。
初めての人で、とってもそのマッサージは痛かった。

翌１５日
なんとなくひざが痛く、ジンジンする。

夜は膝の痛みで何度も目が覚める。

１６日は祝日
ま、何とか自転車に乗ったりできる（痛みはあるけど）

１７日
痛みが強くなってくる。アイシングする。
自転車の乗って買い物をする。痛みをこらえ家事をする。
夜、真夜中と痛みで何度も目が覚める。

ってことで今日は整形外科へ
というか、痛くてひざが曲げられず、足を床につくにも痛い。
びっこを引いている。

近所の整形外科は大変評判がよく最低２時間待ち。
痛みに耐えながら、歩けないので激痛に耐えながら自転車で行く。

なんと３時間待ち。
一度家に戻り、細々した家事をする。

レントゲンの結果、詳細がわからないのでＭＲＩを撮ることに。
運がいいことに４時半の枠がひとつ空いていてそこに入れてもらい。

また家に戻るのは大変なのでそのまま３時間待つ。
飲まず食わずだ。

ＭＲＩの結果

左ひざの靭帯損傷。軟骨もかなりする減っている

膝に溜まった水を５０ＣＣほど抜いてもらう。
これ、初めての経験。

抜いた水はきれいな色なのでその点は心配ないといわれ一安心。

松葉杖で帰宅しますか？と聞かれ、

いえ、先生歩けないので何とか自転車できました。
その自転車を引っ張って帰らなければなりません。

というと、「そりゃ大変だねぇ」と言うお顔。

とにかく膝を曲げるのが痛い。
階段の上り下り大変。

椅子に座ったり立ったりするときの膝への衝撃でヒェ～と涙

筋力強化と体重減がとにかく必要なんです。

体重・・・落とさねば

あ～っまた痛みが