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January 6, 2006
カテゴリ：自分磨き考察
ということで体重をキープしウエストをしぼり、しっかりと身体作りをすることにしました。
３食きっちり食い しっかりと運動してしぼります。 果たして３月を目安に希望プロポーションになるでしょーか？ つうことで 現在４９キロ 体脂肪率２４ これを４７．５キロ 体脂肪を２０にするべく 身体鍛えます！ バストはへらさないよーに（懇願） 本日はウエストシェイプトレーニングをします。 ベリーダンスの基本ウエスト移動左右３０回づつ サルサのクロスステップ６０回 来週はホットヨガだもんね！ どうかつづきますよーに！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
January 6, 2006 09:49:31 PM
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