やっと21回。
みようみまねの、チベット体操。5種類の体操を、奇数回同じ数だけくりかえし、最終的には21回ずつできるようになる(21回をオーバーしてはいけない?)というものですが、まがりなりにも21回突入です。・・・といっても、ポーズや呼吸等あやふやで、あっているのかどうか、自分でもあやしいですが・・・聞いたり読んだりしただけでは理解できず、実際にやってみないとわからない(やってもわからない? 悲)非常にのみこみの悪い性分ですから、とにかくつづけたいですね。季節がら、体操していると全身汗だくになるので(ホットヨガみたい?)、なんとなく、お風呂にはいる直前にする習慣になりつつあります(せこい?)。数字をかぞえると頭がもうろうとしていやになってくる(笑)ので回数をかぞえるかわりに「ムーミンはカバ」をとなえながらやっています。ム・ー・ミ・ン・は・カ・バ・で・す・かム・ー・ミ・ン・は・カ・バ・じゃ・な・い・よこれで21回。くだらないですが(笑)、やり終えるとホッとして、心身がすっきりする感じです。綺麗に若返ると噂の“チベット体操”のやり方【動画で説明】1日たった10分で15歳若返るチベット体操の実力とは? 1日6分!驚くほどキレイにイキイキと若返るチベット体操このままつづけてゆけますように。人気ブログランキングへにほんブログ村