コアリズム初体験！

Sep 2, 2008

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カテゴリ：美容

以前は全くと言っていい程運動なんてしてなかった私
現在は１週間のうち、５日間何かしらの運動をしてます

私の毎日のスケジュールは・・・
起床後旦那さんを送り出し、家事を済ませてからジャザやヨガに出かける
それ以外の日は、
１週間のうち２日間は、全く予定がないのでダラダラしちゃうんですよね

このダラダラ具合はイカン
っと思い、予定がない日はコアリズムをすることにしました

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まだ２回しかやってないけど、汗かきまくりです
そして、腰の動きがぎこちない
慣れればできるようになるのかな

画面右側のイントラの動きが激しくて、どうしても目が行ってしまうのは私だけかなぁ

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Last updated Sep 3, 2008 12:30:28 AM
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