さるの日々徒然

最近筋肉疲労がなかなか取れません
なので、週１回整骨院通い
今日も午前中整骨院に行ってきました








ハムストリングがかなりこってますね～
これじゃあ、かなり疲労溜まってますよねぇ
って言われちゃいました
確かにバスケをした翌日は特にツライ

腰も痛いし
流石に若くないからねぇ・・・








ってわけで、昨日旦那さんと一緒にスポーツショップでお買い物
購入したのは、こちら～










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まずは、疲労回復にクエン酸
疲労度により味が変わるんだって
昨日飲んだ時は甘酸っぱい感じだったなぁ
旦那さんは、スポーツ後だったので酸っぱい
っと言ってました








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そして、持久力アップにプロテイン










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そして、筋肉痛予防にキネシオロジーテープ










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この間から飲んでるアミノ酸










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あと、ジャザで使うダンベルを購入しました










筋肉疲労が早く回復しますように

（これ自分一人で飲んでるわけではないですよ～旦那さんも飲んでます）