さるの日々徒然

久しぶりにヨガのお話









私週１回、２時間のハタヨガ教室に通ってます
最後に瞑想をした後、時々先生がヨガに関することをお話してくれるのですが、
今週はチャクラについてでした。
最近チャクラについて興味がある私は、かなり真剣









ヨガ暦３年の私・・・
先月位から体に異変が（いい意味で）
体が柔らかくなったり、気分が落ち着いたりすることは以前から効果が出てるんだけど。
ポーズ後のシャバーサナをしている最中に、腹部や掌が温かくなるんです
最近は時々喉周辺の温かさが感じれる時もあります。
そのことを先生にお話したら、気が開いてきているとのこと









それって、チャクラが開いているってこと
っと思ったんだけど、チャクラが開く前段階らしいです・・・。
最近色々やりたいことが出てきているのは、そのおかげ
かどうかはわからないけど、今はヨガがとっても楽しいです










精神的にも穏やかでいられるし
ちょっとイライラしてるかなぁ？って思う時はヨガ
って思う位です
ここ最近は、毎日ヨガをしないとすっきりしない感じで
日課になってます











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レビューを書いたら専用メッシュケースプレゼントって
ケースって、安いので￥８００位してたと思うけど・・・
お得ですね












Yogini（vol．17）








気になる記事が書いてあると、ついつい買ってしまうYogini









みなさんもヨガで癒されてみませんか